E na o le fa mea e kuka i totonu o lau fagakeke e fai ai se meaʻai suamalie e faʻaaogaina ai ma le tortilla keke. Crockpot Enchilada Dip e atoatoa mo le faafiafiaina o le amataga i le taumafataga a Tex Mex.
E mafai ona e faaaogaina ponaivi moa, ponaivi paʻu i lenei fua, ae o le taimi e kuka ai o le a puupuu. O lena mea e selesele ai e masani ona kuka i le maualalo mo le 5 i le 6 itula. Ia mautinoa ua kuka le moa i le 165 ° F mo mafuaaga saogalemu mo meaʻai. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina ni fagu moa , ae e tatau ona e aveeseina le pulou ma aveese ia ponaivi ae e te leʻi fafagaina aano o manu.
Afai e te fiafia i meaʻai faʻafefe, e mafai ona e faʻaopopoina ni fasi vine po o se gaʻo tilati lanumeamata, faʻafefe, i le moa moa aʻo le kuka. Pe taumafai e faʻaaoga se pepa habanero, lea e sili atu le vevela nai lo le pepa jalapeno. Afai e te fiafia i ai, filifili se meli launiu malie ma faʻaaoga le cheese cheese o Monterey Jack i le nofoaga o le Pepper Jack.
Mea e te Manaomia
- 2 pauna ponaivi, ponaivi moa paʻu
- 1 (10 aunese) e mafai ona fai ai se saulati enchilada
- 2 (8 aunese) pusa kulimi kulimi, faʻamamaina
- 4 ipu faʻasusu Pepa Jack cheese
Auala e Fai Ai
Faaputuputu le moa ma le tuna i le quartzlada i le 3-4 quart crockpot. Ufiufi ma kuka i lalo mo le 8-10 itula poʻo le moa ua maeʻa kuka.
Faʻaaogaina ni tui se lua, faʻasusu le moa i le sauuga.
Tipi le sisi kulimi i totonu o ni pusa ma faʻaoso i totonu o le totoa faʻatasi ai ma le pusa Pepper Jack ma faʻafefiloi lelei. Ufiufi le kuka taofi ma kuka i lalo mo le 30 minute, faalua faalua, seia oʻo ina faʻafefiloi ma faʻafefete le sisi.
Calories: 280
Fat: 19 kalama
Suauu: 410 mg
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 152 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Sodium | 163 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 11 g |