Faʻamaʻi Avanoa Faʻasusu le Kuki

Bacon ... e matua matagofie lava, o le mea lea e solia ai e tagata vevela a latou tautoga, ma faʻamalolo uma maʻi. O le mea e leaga ai, e masani lava o se tiga e kuka ai. A e kukaina i luga o le ogaumu, o loʻo i ai mea e salalau solo i soʻo se mea, e tusa lava pe e faʻaaogaina na leoleo vaʻaia, ma e ufiufi le pani i le gaʻo kuka. O lena gaʻo e mafai foi ona aoina i luga o lau cabinets, ona e togiina lea o le gaʻo mai au pusa

Ae, o loʻo i ai se auala e aloese ai mai le faʻafefeteina, faaleagaina pusa, ma se umukuka palaoa: keke faʻaiumu-umu kuka! E mafai e se puaa faʻanofa ona faʻafefeteina, pe faʻafefea o le a sili atu le taimi e alu ai. Atonu e foliga mai o le ai ai ni mea faʻapipiʻi i luga o le ogaumu. Ae o se auala faʻavalevalea lenei e faʻapipiʻi ai le puaa faʻanoanoa, lelei atoatoa. Talu ai ona o le vevela e vevela i luga o le vevela ma oʻo mai i le vevela i itu uma i le taimi e tasi, e mafai ai e le keke ona kuka lelei e aunoa ma ni paluga po o pops.

Leai se mea leaga, leai se afaina, ma sina mama. Laʻau-kuka e faʻamaʻosaʻo ai. O lenei mea e matua faigofie lava ona tipi, faaopoopo i sanuisi ma burritos , pe naʻo le auauna atu ma ni fuamoa lelei ma lapisi .

E tusa lava pe e te fiafia i lau puaa e sili atu-e manaia pe o sina mea itiiti foi e totoe, o le mea lilo atoatoa lea i le kukaina o le pipi le lelei.

Mea e te Manaomia

• 1 fasi keke

Auala e Fai Ai

1. Vaʻaia le ogaumu i le 400 tikeri F. Faʻasaga le fafie i le ogatotonu o le ogaumu. O le ai ai se mea e leai se pala e pei ona kuka ai le keke. Afai e latalata i le ogaumu, o le a mu le puaa. Afai e latalata i le pito i lalo o le a le kuka lelei.
2. Laina le paluga o le jelly roll i le tinoa e puʻe uma ai le gaʻo, o lea e mafai ai ona e siʻi ese le tinoa ma lafo i le lapisi pe a maeʻa.

1. Tuu se kuki e faʻamalieina ai kuki i le pito i luga o le laupepa.
2. Lafoaʻi fasi fasi falaoʻai i luga o le faʻamafanafana. E mafai e paʻu ona paʻi pei o le a latou galo pe a kuka. Atonu e tatau ona e faataatia ni fasi fasi falaoamata-lelei-pei o le umi-poto.
3. Tuu le paluga o le gela i le ogaumu i le ogatotonu. Kuki mo le tusa o le 10-12 minute pe sei uma le kuka i le mea e te manaʻo ai. E tatau ona faigofie le aveeseina o le faʻamamafana.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	18
Aofaʻi gaʻo	1 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	1 g
Cholesterol	4 mg
Sodium	63 mg
Carbohydrates	0 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	1 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.