O lenei fualaau aina e lelei tele mo soʻo se ituaiga o gaʻo ua tumu pe gaʻo, pei o le kelesniki , pierogi, ma le uszka .
Mea e te Manaomia
- 2 ipu cherries (paluga, pepuni ma tipi apu, po o laumei lanu)
- 3/4 ipu vai
- 1/3 ipu suka
- Faʻasalaga: 1/2 teaspoon tinamon (poʻo le cardamom)
- Pule oe: 1 teaspoon lemon (sua)
- 2-4 laulau punetipi falaoa falaoa (lelei, mago)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se faʻalauiloa o le vevela i le vevela o le laʻau, tuʻufaʻatasi fua, vai, ma suka. Aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela ma faʻapipiʻi 5 i le 10 minute pe seia oʻo ina suamalie fualaau suamalie ma toetoe lava a vaʻaia le vai. Aveese mai le vevela.
- Mash fua sina fua ma faaopoopo mea manogi o le filifiliga ma le sua o le tipolo. Toe foʻi i le vevela ma kuka i se vevela vevela seia oʻo ina mamafa le paluga.
- Afai e le mamafa le paluga, ia faʻavevelaina ni falaoa e tasi ina ia le fua le suamalie.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |