A uma ona inu pia susu mai le sua o le sua, atonu o le taimi e faia ai lau oe lava fua mo le lanu, o le susu o le cashew . E matua faigofie lava ona fai, ma o mea uma lava e te manaʻomia o se mea faʻalelei. E mafai ona e suʻeina le susu ma se tamai sieve po o le susu susu poo le tuʻu faʻatasi pe a e fiafia i le tino o le susu susu. E mafai foi ona e faaopoopo le vanilla, o lenamon, tina, cardamom ma isi mea suamalie mai le leai se tasi i le meli muamua, agave po o aso. O lenei suāsusu o se faʻavae lelei mo lamolemole ma pudding . O le susu o le a taofia mo le fa aso i totonu o le pusaaisa.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu otaota lapopoa
- 5 ipu vai *
- 4 paluga paʻu OR 1 le sipunipuni o le meli, agave poʻo le syrup sua
- Laititi laitiiti o masima vai (filifiliga)
- 1 1/2 teaspoon pusa vailaau vanilla poo fatu mai le 1 vanilla bean
- 1 teaspoon eleele onamamoni
- 1/4 teaspoon eleele tina poo nutmisi
- 1/4 teaspoon eleele cardamom
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu le cashews i le po i le tusa ma le 4 ipu vai.
- Faʻamau aʻa ma lafo ese le vai. Faʻasinisi lelei ia fatu seia maeʻa le vai.
- Tuu lapalai, 2 ipu vai, aso, masima vai, vanilla, cinnamon, tina ma le cardamom i totonu o se mea e faʻafefiloi ma faʻafefiloi seia oʻo ina lamolemole ma manaia. O le a sili atu le umi i se mea e masani ai. Faʻaopopo le vai o loʻo totoe ma faʻaauau pea ona faʻafefiloi mo se isi minute pe o lea.
- Afai o loʻo aʻafia oe i le fua, faʻafefe le suālaʻau i totonu o se fagu susu i totonu o se fagu mama. I le isi itu, e mafai ona e faʻaaogaina le tele o le mafiafia o le sipisi, o se vali vali, kofe "sock" poʻo se strainer (colador de café), o mea uma e maua i luga o le initaneti poʻo au mea faʻapitonuʻu poʻo faleoloa o mea tau soifua maloloina.
Eseesega ma mea e maua ai le filifiliga:
- 2 laulau punetini kuka gaʻo
- Sui le tama ma le cardamom ma le 1/2 teaspoon le mama almond extract
- * O lenei faʻamatalaga e matuā manaia lava; e mafai lava ona e faaopoopo i ai se isi ipu vai pe afai e te manaʻo i se mea e sili atu ona faʻalauteleina pe sili atu le susu. Afai e te manaʻo e faia se mea e pei o le afa ma le afa poʻo le kulimi kulimi, tipi le vai i le afa. Afai o iai sau Vitamix or Blendtec blender, e faigofie ona aloese mai le vevela o susu, ae o le ai ai sina mea itiiti.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 191 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 245 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 5 g |