O se mea manaia sili lea e tautua pe a maeʻa se taumafataga manaia. E mafai ona e faʻaogaina nei peʻa ma sau sau toatasi pe faʻaopoopo foi i ai le manaia o le ice cream ice cream.
Mea e te Manaomia
- 5-7 peʻa paʻu
- 3 punetini / 45 mL pata, e le faʻamaonia
- 3 punetini / 45 mL apple poo le pia
- 3 punetini / 45 mL sugar brown
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL lenamamoni
- 1/4 sipuniti / 1.25 mL eletise pamu
- 1/4 teaspoon / 1.25 mL le eleele
- cloves
Auala e Fai Ai
Tuu mea uma, sei vagana ai paʻu, i totonu o se tamai vaʻa. Simmer seia faʻafefete le pata ma le suka enaena. Manatu muamua mo le vevela vevela. Peel ma ogatotonu o pears ia mautinoa o le tuʻuina mai o upega. Tutu tu i luga i se laulau ma se mea i luga o le fala. Maalili mo le 15-20 minute i luga o le vevela o le vevela, ao faifai pea i le faagasologa o le kuka. Aveese mai le vevela ma tautua ma faʻamalo i luga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 1 g |