O fua o le Longan, e taua foi o "fua o le euphoria," e ola i luga o se laau mago ma e fesootai i le lychee. O ia mea uma o se paʻu paʻepaʻe i lalo ifo o se mea e pei o le paʻu ma le paʻu. Ae peitai, o le tagata nofoa, e i ai sona atigi lanu enaena ma se fatuga tutotonu, mafiafia uliuli e foliga mai o se mata. O le mea lea ua taʻua ai e le Saina lenei fua "mata mata."
O le tofo o le tagata nofo toatasi ua faamatalaina e pei o le mea o le lychee e na o le suamalie ma sili atu vine.
Mea e te Manaomia
- 5 nofoa
- 1 ipu
- popo niu (poʻo vai)
- 1 faʻi
Auala e Fai Ai
- Faʻasese ese le atigi pito i fafo ma fatu o le tagata.
- I totonu o se mea faʻaleleia, faia se faʻamalosolo mama o longans.
- Taʻu le faʻi i ni fasi vaega laiti ma faʻaopopo i le suauʻu, ma liligi i totonu o le susu poʻo le vai.
- Faʻafefiloi seia lelei. Fugalaau, pe afai e te manaʻo i ai, aʻo e leʻi auauna atu.
Talafaasolopito
O fualaau o le Longan ua talitonu na mafua mai i Saina ma Initia. I le talafaasolopito o Saina, o le nofoa na faʻaaogaina mo togafitiga, ma ia maua ai le "vevela i totonu," lea e manatu e faʻaleleia atili ai feusuaiga ma faʻamalolo ai faʻafitauli paʻu.
Na faʻaaogaina foi e fesoasoani e togafitia ai le le mautonu. O tagata Vietnamese e talitonu o le fatu o le fua e faʻaleagaina ai le gata. O lenei fualaau uma na faʻaaoga, mai le paʻu ma fualaau aina i le fatu, mo ituaiga o maʻi e pei o le maʻi maʻi, le mautonu, faafitauli o le manava, ma le leiloloa o le mafaufau. O le fua e talitonuina e faʻamalosi ai le toto, fatu, toto, ma le faʻalavelave. O laʻau o lenei fua e faʻaaogaina e avea o se anti-inflammatory ma mo le faʻaitiitia o le fiva, ma o fatu e manatu e fesoasoani i le faʻamalolo o mumu.
O nisi o suʻesuʻega muamua na faia i luga o vaega o fatu laau mamago ma o latou aʻafiaga i enzymes o loʻo faʻaaogaina e le kanesa o le kanesa e osofaia ai le kolone. O lenei suʻesuʻega masani e ono mafai ona taʻitaʻia atu i fomaʻi fou.
Taumafa Taumafa
O le tagata nofo toatasi e mauoa i vitamini C ma e maua ai sina vaega ole riboflavin (vitamini B2). E i ai le tele o meaʻai, fiber, protein, ma suga. O fualaau o le Longan e maualalo i calorie. E i ai ni nai minerale laiti, e aofia ai le paluka.