Macaroni ma le sisi e faigofie ona fai i totonu o le totoa . Taumafai e faʻaopopo se tuna tuna poʻo se moa kuka, pe ae manaʻo ai.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese elbow macaroni, kuka ma faʻafefe
- 1 (12 aunese) e mafai ona susu susu
- 1-1 / 2 ipu susu
- 2 fuamoa
- 4 ipu talisua Cheddar cheese, vaevaeina
- 1 sipuni masima
- 1/2 teaspoon pepa uliuli
Auala e Fai Ai
- Tuu le makaloni kuka i totonu o se fai kuka taofi ua uma ona ufiufi i ni meaʻai e leai ni fualaau faisua. Faʻaopopo le susu susu , susu, fuamoa, ma 3 ipu o le Cheddar cheese . Faʻafefiloi lelei.
- Fafasi ma totoe 1 le ipu sipisi, ona ufiufi lea ma kuka i luga o le Taʻitaʻu Paʻu mo le 5 i le 6 itula, poʻo seʻia maeʻa le faʻafefiloi ma faʻamaʻo i tafatafa. Aua nei aveese le ufiufi pe faʻaali seia maeʻa le kuka.
Fua Faʻatoʻaga: saunia e Art Ginsberg (Wm Morrow)
Toe lolomiina i se faatagaga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1274 |
| Aofaʻi gaʻo | 93 g |
| Fatisi | 53 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 26 g |
| Cholesterol | 380 mg |
| Sodium | 1,766 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 71 g |