Taumafai e alu i fafo lenei mea faigofie falalati mo se mea taumafa e le faʻaaogaina fua o le Thanksgiving . O lenei fuataga o se mea faigofie fualaʻau faigofie mo le Aso Faʻafetai, kuka mo tamaiti pe na o le. O kapeti pepe e masani lava ona suamalie, ma o lenei fua vave ma faigofie e aumaia ai le suamalie faalenatura i se faʻafefetela o le suamalie, ae aunoa ma le suka suamalie mama ua faʻaaogaina isi fua. O lenei fua e manaʻomia ai na o le lua punetini o le suamalie suamalie, lea e le o se mea tele naua mo se ato atoa 16 ounce o kāpeti pepe. Vagana ua e faʻaaogaina le 'ai o meaai suamalie, e te le manaʻomia le faʻaopoopoga atili, ma, o le mea moni, e mafai ona e mafaufau e faaopoopo le itiiti ifo - na o le tasi le sipunni pe tusa lava pe lua teaspoons o le sipuni syrup - afai oe taumafai e tipi i luga o le suka.
O le a alolofa le aiga atoa i nei kāloti matagofie. E aunoa ma se mea i totonu o ia mea e ese mai nai lotiti, o sina suauu, suamalie suamalie ma sina masima, pepa, nutmeg ma lenamon, o nei kāloti pepe o le vegetarian, vegan, ma le saoloto foi.
Afai o loʻo e suʻesuʻe pea mo le fualaʻau mamago lelei, atonu e te manaʻo e siaki nei keke sukalaula enaena pe faʻafaigofie, faʻataʻitaʻi lenei suʻega e 3-faʻaaoga mo kālati caramelised faigofie e faʻaaoga ai le margarine vegan , kāloti ma le suka enaena .
Mea e te Manaomia
- 16 oz. tamaʻi pepe
- 1 tbsp. fuālaʻau manogi
- 2 tbsp. maple sipuni
- sasaa masima (pe tofo)
- lūlūina pepa palapala lanu uliuli (poʻo le tofo)
- uʻu nutmeg
- laʻau manogi
Auala e Fai Ai
- Uu le kāloti seia oʻo ina vaivai, e tusa ma le valu minute, ona aveese loa lea mai le vevela ma faʻafefe i se meaʻai e taofi ai mai le kukaina o isi i totonu o le ogaumu vevela. E te le manaʻo e ufiufi lau kāloti, aua o le a latou kukaina sina isi laʻasaga i le isi laasaga ma le lanu, ma e te le manaʻo latou te avea ma musika.
- I totonu o se mea lapopoa tele, faʻafefiloi faatasi le suauu manogi ma le sipuni o le maple i luga o le vevela vevela. Faʻaopopo le koko kāpeti, ma le sautee mo le na o le tasi le minute pe lua, seia oʻo lava ina vevela uma lava, ma faʻaosooso lelei e faʻaofuofu ia kāloti i le paʻu.
- Vaʻai lau peleti pepe i le suamalie masima poo le kosher salt (o le a sili atu ona lelei le tofo nai lo le masima laulau, ou folafola!) Ma se paʻu o le pepa uliuli (eleele fou, ioe!), Ma le paʻi o le nutmig ma le kinamoni tofo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 78 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 1 g |