E mafai ona faʻaaogaina lenei sooga lelei i soʻo se fua e manaʻomia ai se saumalie poʻo se mopi. Taumafai i le isi taimi e kuka ai le falaovi puaa, toso po o moa i luga o le meaʻai.
Mea e te Manaomia
- 1 quart apple cider vinegar
- 1 sipuni keke uʻamea
- 1 1/2 teaspoon le fafagaina o moa
- 6 laupepa mata
- 1 sipuniti paʻu mumu pepa
- 1 teaspoon thyme
- 1 teaspoon rosemary
- 1 teaspoon lemon pepa
- 1 sipuni masima
- 1 teaspoon keke paʻepaʻe
Auala e Fai Ai
1. Tuʻu mea uma i totonu o se mea faʻafefete ma aumai i se mea e vevela ai.
2. Ufiufi ma ia faʻamaʻamalie lelei aʻo leʻi faʻaaogaina meaʻai. E mafai ona faʻaaoga lenei sauʻai ma soʻo se fua e manaʻomia ai se sauʻai suamalie .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 12 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 1 g |