O lenei fua mo se faʻatauga o fualaʻau maʻoti e faigofie tele! O lenei meaʻai suamalie e lelei atoatoa mo meaʻai po o luga o paʻu poʻo pancakes mo le 'aiga o le taeao.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu 'aina suamalie (fualaau fou pe faʻasalaina, mango, pineapples, poʻo peaches e sili ona aoga)
- 1/2 ipu vai moli
- 1/2 ipu suka
- 1 teaspoon suauu maso
Auala e Fai Ai
- Faʻaopoopo mea uma i se vavao masani ma aumai i se vevela.
- Faʻaitiitia i se faʻagesegese lemu, faʻaosooso seia oʻo ina faʻamaluluina fua, pe a ma le 5-10 minute.
- Faʻataga e faʻaliliu muamua ae e te le ofuina asikulimi, brownies, cheesecake poʻo se isi lava auala e mafai ona e mafaufau i ai!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |