O nei Pafalo Wings ua vasaina i se suamalie suamalie ma le suamalie e taofia ai le moa moa ma tuʻuina atu i ai se tofo lelei. O le mafanafana e maua mai i le habanero chili e manaʻomia ai le tausiga pe a taʻe.
Mea e te Manaomia
- 24 pusa moa
- 1 ipu (240 mL) le pineapple juice
- 2 sipuni (30 mL)
- balsamic vinegar
- 2 sipuni (30 mL)
- lanu enaena
- 4 cloves garlic, minced
- 1
- habanero chili , faʻailoaina (faʻaoga totigilima umukuka pe a faia lenei mea)
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) eleele uma
- masima ma le pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Manatu muamua. Faʻafesoʻotaʻi mea uma (sei vagana ai apaau moa) i totonu o se tamaʻi fagu ma tuʻu le kuka mo le 2 minute. Aveese mai le vevela, sasaa i totonu o se pesini tele ma tuʻu ai le malulu.
- Faaopopo apaau moa i le sami sami ma suʻe i totonu o le pusaaisa mo le 2 itula pe sili atu.
- Grill i luga o le vevela vevela mo le 10 i le 15 minute poʻo le faʻavalaina. Auauna i apaʻau moa ma seleni ma fasilaʻau.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 4834 |
| Aofaʻi gaʻo | 280 g |
| Fatisi | 78 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 112 g |
| Cholesterol | 1,674 mg |
| Sodium | 1,648 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 526 g |