O se fualaau keke koko ma le susu e tofo ma le malie ae o loʻo tausisia pea tapulaa meaʻai o le Vaitau o le Fagafulu.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu falaoamata (faamoemoega uma)
- 2 tsp. pauta kuka
- 6 tbsp. koko koko
- 1 tsp. masima
- 2 ipu suka (falala)
- 3 tbsp. vineta papaʻe
- 2 tsp. vanilla extracti
- 3/4 ipu fuālaʻau manogi
- 2 ipu vai (malulu)
- Faʻasalaga: 1 cup nuts (chopped)
- Mo le pefu: sugar (tufuga)
Auala e Fai Ai
- Salu le falaoamata, tao paluga, koko powder, ma masima i totonu o se paluga faʻafefiloi ma faʻafefiloi ma faʻaogaina se fulu.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi ai le suka, vineka, vailaʻau vanilla, fuālaʻau manogi, ma vai. Fasi faʻatasi seia oʻo ina uma le suka ma tuʻuina atu mea inu.
- Faʻaopopo mea faʻagogo i mea susu ma faʻafefiloi seʻia oʻo i totonu faʻapitoa ma se fusi paʻu lamolemole. Faʻafefiloi i fatu gaosi pe a faʻaaoga.
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- Faʻamalamalama le suauu i le 9 x 13 ipu tao tao pe fufulu foi i le kuka e kuka ai meaʻai e puipuia ai le tui. Liligi le pusa ma faʻalelei le pito i luga ma se vaʻa.
- Pipi i totonu o le oven e leʻi oʻo i le 350-tikeri mo le tusa o le 45 minute poʻo seʻia oʻo ina tuʻuina atu se molimau i le ogatotonu o le keke e sau mama.
Manatua: O lenei fua e mafai foi ona faʻaaoga e fai ai keke. O le a maua ai pe tusa ma le luasefulu lua keke keke masani po o le 48 ipu keke. Mo cupcakes, faʻaitiitia le taimi e tao ai le 20 minute.
A maeʻa le kulimi, faʻaaoga ma se pefu o suauu meaʻai ma fiafia ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 279 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |