Vaʻai mo ni mea manaia ma faigofie e fai mo le 'aiga o le afiafi i lenei afiafi? O nei laulau falaoa pata e lelei atoatoa mo afiafi faaleaiga, e pei foi o le taimi e sau ai le kamupani. O le tootoo e sili ona lelei le tautua ma le pata ma e mafai ona kuka i le afa ma faʻaaogaina e pei o le sanuisi.
Tuuina atu: 1 sefululua
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu vai mafanafana (95 i le 110 tikeri F)
- 2-1 / 4 tsp poʻo le 1 pkg. (1/4 oz.) Fuālaʻau malogo malosi
- 1 le susu susu, vevela vevela
- 1 fuamoa lapoa, e matua sasaina
- 1 Tbsp sugar
- 1 tsp salt
- 1 Laʻau vaivai po o le margarine
- 3 ipu falaoa falaoa, e uiga i
- 2 L melts butter
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ipu tele, faʻafefiloi vai mafanafana ma le fefete. Faʻaopopo le susu, fuamoa, suka, masima, ma le pata. Faʻailoga. Faaopopo le falaoa falaoa e fai ai le paluga e mulimulitaʻi i le sipuni ile tanoa. Liliu le paluga i luga o le eleele ma le togi mo le 10 minute, faʻaopopo atili le falaoamata o falaoa pe a manaʻomia seia maeʻa le paluga ma faʻalelei i le paʻi. Tuu le paluga i le ipu fagu kuka. Sufulu le paluga i totonu o le ipu ina ia faʻamalamalama lelei le pito i luga. Ufiufi i le ie mama ma faʻaalia i le mafanafana, nofoaga e leʻi vavao mo le 1 itula.
- Punch lalo le paluga. Liliu le paluga i luga o se laupapa mama ma le togi mo le 5 minute pe seia oʻo ina fafo mai le falaoa. Vaevae le paluga i ni fasi pepa se tutusa ma tutusa ma ni taamilosaga lapotopoto. Tuʻu pepa taʻavale i le keke 9x12-inisi keke. Ufiufi ma tuʻu i luga i le mafanafana, nofoaga e leai se avanoa mo le 40 minute poʻo seʻia faaluaina le tele. Uu i le pata ua liusuavai.
- Faʻafei falaoa i le 375 tikeri F mo le 20 minute pe oʻo i le taalili o le taʻavale pe a paʻu luga. Aveese roll roll from pan ma tautua vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodium | 357 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |