O nei mamanu vaivai e avea ma meaʻai lelei mo soʻo se taimi. Mo lapisi laʻau fefete tetele, ia tilotilo i nei mamanu mumu malu. E le gata o latou fiafia ae latou te le manaʻomia se mea faʻafefete e fai, o lona uiga e faigofie ma vave!
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu falaoamata (faamoemoega uma)
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 teaspoon suka
- 2 sipuni tele margarine
- 1/2 ipu / 2 aunese cheese (Cheddar lemu mafolafola)
- 2/3 ipu susu
- 1 fuamoa laʻitiiti (taia)
- 1 1/2 teaspoons masima (faʻalavelave)
Auala e Fai Ai
- Faʻatasia muamua mea muamua e 4 i totonu o se pesini toto; tipi i totonu o le margarine ma se pusa paʻu paoa seivagana o le paluga e foliga mai o se taumafataga mataga.
- Faʻaopopo le sisi ma le susu, faʻavevela seia oʻo ina faʻagogo mea e gaosi ai na o le susu.
- Liliu le paluga i luga o se laufanua malamalama ma faapipii e tusa ma le 12 taimi.
- Vaevae le paluga i le afa ma taʻavale taʻitasi i le afa i le 12x8 inisi le faʻailoga.
- Otioti le paluga umi i le valu kupita 1 inisi.
- Faʻaliliu taʻitasi i se foliga o le pretzel; pulumu ma fuamoa na sasaina ma fufuluina i masima .
- Faʻamasusu fagu tao tao ma tao i le 400 F mo le 15 minute pe oʻo i le lanu enaena.
- Susu mo ni nai minute i luga o uili uaea; tautau faʻamafanafana faʻamafanafana.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 85 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodium | 434 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 4 g |