Faʻaalia le Faʻasaʻo ma le Faʻailo
Ua i luga ia i matou le timuga ma le vaʻa! E ui lava i le vevela o le vevela, i le taimi nei, iinei i le itu i matu sasaʻe, o tagata atamamai i WebMD o loʻo vaʻaia o le a sili atu le malulu ma le fulu i lenei tausaga!
O le aloese mai maʻi e le o se science science! O mea faigofie ma faigofie e pei o le fufuluina o lima ma le faʻamamaina tumau ua faʻamaonia e tausia lau siakiina malosi malosi ma le lelei le vaʻaia oe mai le maʻi.
O le isi faʻataʻitaʻiga eseese-o le Elderberry Extract! O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lenei vai-natura uma e mafai ona faʻaitiʻitia ai faʻamaʻi ma malulu ma faʻapuupuu le umi.
Tala masani
O se tasi oa tatou lava faatoaga iinei i le Iunaite Setete o loʻo taʻimua i le faʻatupulaia o nei meaʻai ma le maloloina.
Ua lauiloa o Norm's Farm na faavaeina e Norman Lenhardt, o le na manao e puipui ma faasao fanua o le faatoaga a Amerika ae ia mautinoa foi o le a lava a tatou meaai e fafagaina ai le lalolagi.
A o le masani Norm e le fautuaina mo le faasaoina o faatoaga ma le puipuiga o meaola, sa ia faaalu lona taimi i luga o lona faatoaga e 170 eka. O loʻo i totonu o le vaitafe Misuri o Hartsburg, MO, o Norm's Farm o loʻo i ai nisi o eleele sili ona tamaoaiga i le lalolagi. O le taimi nei o loʻo pulea le faatoaga e le tama a Norm, Rodger Lenhardt, ma faʻaaloalo i le miti a Norma mo le faasaoina o eleele, ua tuʻuina atu le faatoaga i se faʻalagolago.
Normal Farm o loʻo taʻimua i se tasi o mea e sili ona aoga ma faʻafiafiaina: elderberry. O lenei faʻaauau o loʻo tumu i vitamini A, B ma le C, iron, potassium, ma vailaau malolosi e taʻua o anthocyanins. O laau totō o se mea faʻapitoa, ma e masani ona faʻamaʻi maʻi.
O le susulu a Elderberry
O le mea e ofo ai, e naʻo le 10% o ulumatua ua faʻaumatia i le US ua tupu moni iinei; o le isi 90% ua matutua i Europa. O loʻo matou galulue e suia lena mea e ala i le faʻatau atu o laau totō ma faʻaaogaina oloa faʻatau elderberry.
Talu ai e le mafai e le Faʻamasinoga a Norm's ona faʻatautaia, o loʻo latou galulue faʻatasi ma faifaatoaga faiʻai a le aiga i North Carolina e fesoasoani e faʻatūina togalaau faʻatoʻaga mo se faʻateleina o le US source o elderberries ma elderberry products.
Elder Smoothie
O la latou 'Wellness Smoothie Recipe' o loʻo tumu i fiva, vailaʻau faʻasolosolo ma antioxidants - o se auala faʻafefe e maua ai lou aso i se amataga maloloina.
Auauna atu i lau fanau o se togafitiga lelei pe a maeʻa aʻoga.
O le fua e faia ai le 8 aunese fesoasoani ma o se auala sili lea e maua ai lau calcium, vitamini, minerale ma lau auaunaga i aso uma o elderberry.
E leai ni oloa poʻo totogifuapauina na taliaina mo lenei faʻamaoniga a Norms ma a latou oloa.
Mea e te Manaomia
- 2 Launiumati Faʻatoʻaga Faʻatoʻaga Vaʻai Faʻatoʻaga a Elderberry
- 1 fua fou
- Pear
- 1 fua fou
- Faʻi
- 1/2 ipu Eleni Yogurt manino
- 1/2 ipu
- Coconut Milk
- E mafai foi ona e suia le 3/4 ipu o vine, pike, mango po o isi fua mo le pi i lenei fua.
Auala e Fai Ai
- Tuu mea uma i totonu o se mea e faʻafefiloi ma faʻafefiloi i le maualuga le saoasaoa seʻia oʻo ina lamolemole. Vaevae i le va o tioata e lua ma fiafia ai!