Ou te fiafia e faʻaaoga le falaoa atoa o le saito mo Farani Toast aua ou te manatu e sili atu le sili ona lelei nai lo le faaaogaina o falaoa paʻepaʻe, ae mafai ona e faʻaaogaina falaoa e te manaʻo ai. Ia mautinoa e te tuʻuina le falaoa i le fuamoa ma le kulimi kulimi mo se minute ina ia tumu. O le vai e faʻafefete le falaoa ao faʻavelaina, ma o totonu o le a manaia, ma se mea manogi manaia.
O se eletise eletise e lelei mo lenei fua, ae e mafai foi ona e faia i se pito i luga o le ogaumu. Tuu se laulau lapoa i luga o le ogaumu ma liliu le vevela i le laʻau. Faʻaopopo le pata ma faʻamausali; e tatau ona suʻi le pata ma e tatau ona fai se fulufulu. Faaopopo le falaoa ma kuka, e aunoa ma le liliu, seʻia oʻo ina faʻalanuina le pito i lalo. Ona liliu ma le faaeteete le areto ma kuka i le isi itu.
Falani Farani e tatau ona faʻaaogaina le suka suka, jam, ma le sua suamalie. Tuʻu atu le sua moli, susu, ma le kofe, faʻatasi ai ma se fasi anufe mataʻu poʻo ni sola suamalie, mo le taeao lelei poʻo le brunch.
Mea e te Manaomia
- 12 fasi falaoa falaoa atoa
- 4 fua
- 1 ipu afa ma le afa
- 1/2 sip. masima
- 1 tsp. vanilla
- 2 sipuni gaʻo pata
Auala e Fai Ai
1. Faʻafei fuamoa ma le afa ma le afa i totonu o le paʻu papaʻu. Faʻamalo lelei ia tuʻufaʻatasia; sasao i le masima.
2. Sogi le falaoa i lenei paluga mo le 1 minute i itu taʻitasi, ia liliu tasi, o le mea lea e tagofia ai e le falaoa nisi o le au.
3. Faʻaaogāina le eletise eletise i le 350 tikeri F, poʻo le vevela o se laulau lapoa i luga o le veveop mo ni nai minute.
4. Tuu e tusa ma le 2 sipuni tele o le pata i totonu o le laumei ina ia liusua ma faʻaofuina le pito i lalo.
5. Aumai le falaoa mai le mea e faʻafefiloi ma faʻafefiloi sina vai, ona tuu lea o le areto i le pito.
6. Kuki le falaoa i le vevela vevela, liliu tasi, seia oʻo i le enaena auro i itu uma e lua, pe a ma le 5-8 minute. Auauna vave faʻatasi ma le suka malosi (laʻu pele), lapisi, ma le syrup suamalie.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Aofaʻi gaʻo | 12 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Sodium | 319 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 7 g |