O nei masi sili ma faigofie-o se suiga matagofie lea o le faigofie o le kuluti. E mafai ona e faia mo le 'aiga o le taeao e aunoa ma ni faʻafitauli. Tau lava o le faʻafefiloi ma tao, manaia. Auauna atu ia i latou i isi taumafataga o le taeao, e pei o fuamoa ma sooga. E mafai foi ona e taoina nei mea e pei o se aoauli o le aoauli pe mo le aʻoga pe a sau tamaiti i le fale fiaaai. O nei tofo lelei i soo se taimi o le aso ma ua latou atoatoa mo le auauna atu i le laauli o le aoauli.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu falaoamata uma
- 1 Laʻau uʻamea
- 1 tsp salt
- 1/4 ipu puupuu
- 1 le susu susu
- 1 le ipu vela
- 2 Tbsp sugar
Auala e Fai Ai
- Laʻau faʻamamafa i le 450 tikeri F. Grease se pepa e tao ai faʻamaʻi pe faʻapipiʻi pe leai foi.
- I totonu o pesini toto, faʻafefiloi le falaoamata, taofi paʻu, ma masima. Oti i le faʻapuʻupuʻu i se vavae.
- Faʻasusu i le suāsusu sei vagana ua susu le falaoamata. Aua e te faʻafefiloi.
- Gagau i laumei.
- Faʻamasusu i luga o sipuni lapoa i luga o le pepa tao tao. Fafasa i luga ma le suka. 'Ai i le 450 tikeri F mo le 15 minute poʻo seʻia maeʻa.
Faiga faʻatau togafitiga:
Vaʻaia lau ogaumu aʻo leʻi amata ona faʻafefiloi masi. I lenei auala, i le taimi e uma ai ona e faʻafefiloi le fasi pepa ma tuʻu i luga o le pepa tao, e tatau ona vevela le ogaumu. Afai e le o sauniuni, faatali le minute faaopoopo pe lua seia oʻo i le ogaumu vevela.
O nei keke e mafai ona faʻamaʻa. Teu masi i totonu o ni taga e puipuia ai le faʻamaisa. Aveese i latou mai le pusaaisa pe a manaʻomia ma tuʻu i latou e vele muamua ae leʻi 'ai pe faʻamafanafanaina i totonu o le ogaumu poʻo le microwave.
Faʻatau le susu i ni mea laiti pe afai e te le taoina le tele. O le taoina o le paʻu e faʻamalosi lona malosi i luga o le taimi.
Fai le tao tao paʻu e ala i le tuʻuina atu o le 1 teaspoon soda ma le 2 teaspoons cream of tartar. O lenei mea o le a suia ai le 1 sipunipuni o le paʻu o le paʻu ua taʻua i lenei fua.
Aua nei faʻafefiloi pusa bisisi seia oʻo ina lamolemole. E te manaʻo e faʻafefiloi le pusa kulisi seia maeʻa le falaoamata, ae o loʻo i ai pea i totonu o le paʻu.
E mafai ona faʻaaoga le meaʻai i le mea o iai le fuamoa.
E mafai ona e aveese le fuamoa i lenei fua ma toe suia i le 1/4 ipu vai.
O loʻo i ai le suāsusu i le laulau vavalalata susu o le susu . Faaaoga e iloa ai le tele o susu susu e faaopoopo i le vai pe a sui le susu i le fua.
O susu susu e mafai ona suia i le susu almond poo soo se ituaiga susu.
E mafai ona e faʻaaoga soʻo se ituaiga susu i lenei fua: susu atoa, masima, gaʻo maualalo, ma isi. O le kulimi e mafai foi ona suia i le vai ma le susu susu .
Teu falaoa lelei ina ia taofia ai mai le vevesi.
Ina ia mama masi, teuina i totonu o se pusa paʻu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 115 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 456 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |