Auala e Fuaina ai Gluten-Free Flour

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Liligi le Fugafale i Totonu o le Bowl Bowl

Atonu e foliga mai o se mataupu le taua, ae o loo i ai se auala sao ma se auala sese e fua ai flours. E faʻafefea ona e fuaina lau suauu e le faʻaaogaina fualaʻau ma meaʻai e mafai ona aʻafia ai au fualaʻau fua e aunoa ma le faʻaaogaina, mo le lelei poʻo le leaga.

Liligi le falaoamata i totonu o se pesini tele e faʻafefiloi, faʻaopopo sina mea sili atu nai lo le fua e manaʻomia. O lenei mea e sili atu ona vave ma sili atu ona faigofie le kuka o le falaoamata i le fua fua. Malamalama faʻavave le falaoamata i totonu o se ipu ina ia faaputuputu ma vevela i falaoamata.

O le a le mea sese i le suʻeina o falaoamata saʻo mai se taga falaoamata po o se mea e teu ai? A e suʻeina flours ma meaʻai mai fafo o le ato, o mea mamago e faigofie ona faʻamalosi, e mafua ai ona e faaopoopo atili falaoamata, i le voluma, nai lo se fua e manaʻomia.

O loʻo i ai foi le avanoa e mafai ai ona e faʻamaeʻaina ma sina falaoamata nai lo le mea e manaʻomia pe a e tilo saʻo mai le taga. Ae o le tulituliloaina saʻo o le a sili atu ona mafua ai le sili atu o le tele o laufanua ma meaʻai i lau fua.

O le faʻafefeteina e faʻavae i le saienisi o le kemisi, ma o le saʻo lelei e taua tele i le faia pea o iuga.

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Tipiina i luga o le falaoamata ma se keke

A o uuina le ipu fua i luga o le ipu faʻafefiloi , faʻaaoga se naifi kulimi tele poʻo se manua manifinifi e faʻapipiʻi saʻo i le falaoamata i le pito i luga o le ipu fua. O lenei laasaga e faʻamalosia ai le falaoamata e faʻalelei i le fua fua.

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Faʻaaogā se Fuʻulaʻau poʻo se Spatula e Faʻaalu ai le Masima Fua mai le Measure Cup

I lenei laasaga, ia e faʻaaogaina lau naifi poo le vaʻaleʻa e suʻe ai le falaoamata sili atu poʻo le malolo mai le ipu fua i tua i totonu ole paluga faʻafefiloi. Ua i ai nei lau ipu o le fuaina lelei o le falaoamata leai se falaoa - ua sauni e faʻaopopo i lau fua.

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Faʻasolo i luga o le taga poʻo le koneteina

Sipuni pe sasaa le falaoamata e leai ni falaoa-leai po o le masini e toe foi mai i totonu o le taga po o le mea e teu ai. O lena lava. Ua e fuaina au meaʻai e leai ni meaʻai e faʻaaoga ai le kulutena i se auala o le a faʻaleleia ai le faʻamaoni, sili atu le maua o iuga.

Lisi e suʻe ai iʻuga o laʻu suʻesuʻe fua fua!

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O se Faʻataʻitaʻiga - Taumafa 2 Faʻasologa Faʻataʻitaʻi Eseese

O le ulaina o gluten free flours po o meaʻai mai fafo o le taga o se mea leaga? O le toʻatele oi tatou e fuaina lenei auala pe a tatou tao - pe a le o taimi uma, o le tele o le taimi.

Ina ia faʻatusatusa le mamafa o le falaoamata na tosoina mai i le falaoamata falaoamata ma le falaoamata ua paʻuina i se ipu fua, na ou faʻaogaina laʻu meli / umukuka e fua ai fua taitasi.

Muamua sa ou togi saʻo le 1/4 ipu papaisa paepae mai le fagu ma fuatia. Na mamafa i le 1.8 aunese. I le isi, sa ou fuaina le 1/4 ipu o le falaoamata e tasi e ala i le lafoina i totonu o le fua tutusa lava, tipi le pito i luga, fufulu ese le falaoamata falaoamata ma se spatula ma fuaina i le fua tutusa. O lenei 1/4 ipu falaoamata paepae paepae na mamafa i le 1.3 aunese, o se eseesega o .5 aunese - o se eseesega tele pe a oʻo i le kemisi o le taoina!

Sa ou faia lenei suʻega faalua, e faamaonia ai le mamafa ma maua fua tutusa. O le siʻosiʻomaga o le tele o fualaau suamalie e leai se totogi e manaʻomia mo se fua e mafai, i le mea moni, faʻaopoopo ni nai inisi o le falaoamata sili atu ma le maso i lau fua, e mafua ai se taunuʻuga e itiiti ifo nai lo le atoatoa. Lago pito i lalo, aua e te tilotilo!