E leai ni fua mata, leai ni taula ... ... O le faiga o Kaisa e leʻi faigofie lava! O lenei fua o loʻo i ai mea uma o le 'ai a Kaisara laei e leai se tasi o le galuega poʻo se mea uiga ese, o meaʻai mataga! O le vaega pito sili ona lelei, o le mea lea e faia uma i totonu o le mea faʻapitoa! E leai se mimiti, poʻo le fufuluina o ipu!
O lenei fua ua lava ai Caesar Dressing mo se salati lapoa. Afai e te le o faia le salati mo se vaega toatele, faigofie lava ona teuina le isi lavalava i totonu o le pusaaisa seivagana ua e sauni e faʻaaogaina! O le laei e lelei tele mo salati pasta ma pei o se togi mo fuga ma veggies!
O lenei salatisi Kaisa e alu saʻo i luga o se laulau brunch . Luga i luga o moa, moa, po o le samani e fai ai se taumafataga atoatoa! Auauna i ai i le pusi parmesan e fufulu ipu, poʻo ipu o le crouton mo sina meaʻai suamalie!
Mea e te Manaomia
- 1 cup Greek yogurt
- 1/2 ipu mayonnaise
- 1/4 ipu sasi (paresa)
- 2 cloves garlic
- 1 sipuni masima
- 1/2 teaspoon pepa
- 1 lemon (suamalie)
- 1/4 ipu suauu olive
- 1 taga romaine lettuce (gaosi)
- Filifiliga: paʻu parmesan
- Filifiliga: croutons
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi le yogurt greek, mayonnaise, parmesan paʻu, kalama, masima ma le pepa, ma le sua o le lemoni i totonu o se mea e gaosia ai meaʻai po o meaʻai. E mafai foi ona e tapenaina le kesi ma tapena faatasi mea uma.
- A uma loa ona faʻafefiloi na mea, faʻaosooso lemu i totonu o le suāuʻu olive ao faʻaauau pea ona faʻafefiloi.
- Togi le letisi Roma romasisi ma le laei seia maeʻa maeʻa. Le pito i luga o le salati ma croutons garlic ma le pamesan shaved! O sina tamai pepa na faʻapipiʻi luga i luga e manaia foi!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 442 |
| Aofaʻi gaʻo | 37 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 301 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 8 g |