O se meaʻai e leai se meaʻai e leai ni meaʻai e leai ni fua e fesoasoani tele i le faʻaaogaina i le pusa o le suʻega, aemaise lava le graham cracker pie croust. O le taimi lava e te maua ai le pala, e mafai ona e faʻatumu i le tele o faʻasoasoaga eseese o faʻalelei e faia ai se meaʻai eseʻese i taimi taʻitasi. Faatasi ai ma se alu-i le fua, o le afa o le galuega e foliga mai na faia.
O lenei fualaau suamalie e leai ni meaʻai e maua mai ai le 9-inisi le graham cracker crawler crousten-free gust gluten-free grauth cracker crawer pie lea e avea ma au faavae autu ile fale i se meaʻai suamalie e leai ni fua. Pau lava le mea e te manaʻomia o le grey gluten-free crackers, faʻamamaina le pata, ma sina sife suka.
O le Gluten-Free Oat Grahams o se filifiliga sili ona manaia e faʻaaoga mo lenei kesi pai. O Pamela foʻi na te faia se gutu gluten-free style gracker, e pei o Kinnikinnick. Afai e te maua le taimi ma le lagona fiailoa, e mafai foi ona e faia lau lava graham cracker mai le vevesi.
O le taimi lava e te maua ai le paluga - lea e mafai ona tunu pe leai foi. Taumafai lenei Gutini-Free Frozen Strawberry Yogurt 'apa poʻo lenei Gluten-Free Key Lime Pie (ata o loʻo i luga). O loʻo i ai foi lenei Gluten-Free Sourm Pie Pie ma isi mea manaia (ia mautinoa e te faʻaaogaina se mea e leai se pulu fua,)! O faʻapotopotoga ma manatu e le gata. Taumafai sili atu ma le tasi mo se taʻaloga graham cracker paʻu mafanafana.
Faʻafou Iuni 2016 e Stephanie Kirkos.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu (pe a ma le 6.5 iva) paʻu
- sisiva graham e leai ni fua
- 1/2 ipu pata e leʻi faʻamamaina (faʻamaluluina)
- 2 laulau i luga o le suka
- Pule oe: 1/4 teaspoon nutmeg
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 375 F / 190 C.
- Tuu le 6.5 aunese gluten-free graham crackers i totonu o se ato zipline ma faʻaaoga se pine e taʻavale ai fulufulu i totonu o ni paluga lelei.
- Tuu ni meaʻai i totonu o se pesini ma faaopoopo le pata susu, suka ma le nutmeg. Faʻaaogā se vaʻa tele po o ou lima e faʻafesoʻotaʻi lelei mea e faʻaaoga.
- Liligi le paluga o le paluga i totonu o se pusa paipa 9-inisi poo le tart pan ma se mea e mafai ona aveesea. Faʻaoga ou tamatamailima e taʻalo ai le meaʻai i totonu o lau paʻu pai.
- Mo se mea faʻafefete ua faʻafefete i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamumu. Pipi mo le tusa ma le 8 minute pe sei oʻo lava ina amata le pito i lalo o le paluga i le enaena.
- Mo se mea e leai se pisia - faʻafefe i totonu o le pusaaisa seia maeʻa, poʻo se isi mea, afifi le kelu ma faʻamago.
Manatua : Ia faʻamautinoa e leai se meaʻai o lau galuega, ipu, pans ma meafaigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 72 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |