O le tofo o le kulimi kulimi ma le pasta, o le mea lea e avea ai lenei macaroni (Makaronopita Horiatiki - i le Eleni: μακαρονόπιτα χωρκά, pronoun: mah-kah-roh-NO-peetah haw-ree-AH-tee-kee) e maofa. O lenei faʻataʻitaʻiga faigofie e mafai ona faʻamalamalama atili i le faʻaopoopoga o isi fusi, fagati, ma faʻamagalo fualaau faisua, ae o le mea masani o se atunuu sili ona fiafia i ai. E sili ona lelei i le phyllo fale, e mafai foi ona faia i le phyllo faʻapipiʻi (faatonuga e aofia ai).
Mea e te Manaomia
- 2 ipu o
- falaoamata uma-faamoemoe
- 2-3 drops o le uaina paepae
- 1/2 teaspoon o masima masima
- 1 1/2 leotele tele o le suāuʻu olive
- 1/2 ipu o vai mafanafana (tusa)
- 2/3 pauna (300g) o pasta tubula (ziti, umi macaroni, penne)
- 2 sipuni tele o le pata
- 7/8 pauna (400g) o le kulimi susu, ua malepe
- 2 fuamoa tetele
- 1/2 ipu o susu atoa
- 1 sipuniti o masima masima
- 1/4 sipuni o le pepa lanu uliuli fou
- 2 sipuni tele olive olive (tele pe itiiti)
Auala e Fai Ai
Fai le Phyllo Crust
- Faʻafesoʻota uma meaʻai ma pipi (pe a ma le 15 i le 20 minute) e fai ai se paluga lamolemole.
- Tuu ese e malolo.
Fai le Faatumu
- Kuki le pasta i itu taʻitasi i le aldente , ma faʻamalo lelei.
- Salu le pata i totonu o le ulo (e tatau lava ona vevela) ma faʻaosooso i totonu o le pasta e ofuina, ma faʻanoanoa i totonu o le paʻu.
- Fasi faatasi le susu, fuamoa, masima, ma le pepa, ma faʻaopopo i le paluga faʻamalu.
Manatua: O pasta tubula e foliga mai e taofi le tele o le vai. Pe a faʻafefe, togi e aveese le tele o vai pe a mafai ai.
Fai le Macaroni Pie
- I luga o luga o le galuega o le fugalaau, tataʻi le phyllo i ni laupepa lapoa se lua - ia lava le tele e ufiufi ai le falai.
- Laʻau muamua i le 355 ° F (180 ° C).
- Uu le pusa vai i le suāuʻu olive ma tuʻu se laupepa o le phyllo i lalo, ma le afa e faʻalautele atu le itu. Vele le phyllo i le suauʻu olive ma tuʻu le pepa lona lua i luga. Uu i le suauu.
- Faʻaopoopo le faʻatumu ma tufatufa atu.
- Pulu le faʻalauteleina o vaega o le phyllo i le suauʻu olive ma piilima i luga o le pito i luga o le pai. Tuck i soo se itu, pe a manaʻomia.
- Pipi i le 355 ° F (180 ° C) mo le 35-40 minute, seia oʻo i le pogisa o le auro pogisa ma le pala.
- Tuuina atu: tautua 6-8
Faʻaaoga Packaged Phyllo
- Faaaoga le tasi pauna o pepa lapopoa phyllo.
- Tuu le afa o laupepa i luga o le apa ma se vaega e faʻalautele ma fufulu i le suāuʻu olive.
- Faʻaopopo le faʻatumu ma le gagau i le phyllo. Faaopopo pepa o totoe i luga, piilima, ma tu i soo se itu. (E talitutusa lenei ma le auala e faʻaaogaina ai le phyllo pe a fai le galaktoboureko pastry (tagaʻi i le ata tutorial.)
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Aofaʻi gaʻo | 24 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Sodium | 1,121 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 14 g |