O se mea faigofie lenei macaroni ma le kuka o le paluga o paluga, ma e faia ai se taumafataga manaia mo soo se po o le vaiaso. Faʻaopopo se salatisi salalau ma solo mafanafana poʻo se falaoa vailaʻau mo se taumafataga lelei. Sa ou faʻaaogaina a matou sauʻai siliva e fiafia i ai i lenei fua, ae o le a lelei lava le maeʻa o le marinara poʻo le saumati .
Vaai foi
Rigatoni Faatasi ma le Soo ma Parmesan
Easy Baked Ziti
Mea e te Manaomia
- 8 aunese macaroni
- 2 sipuni tele olive olive
- 1 lapisi tele, gaosi
- 1/2 pepa lanumeamata lanumeamata, tapuni
- 1 leu vaovao, tipi
- 3 cloves garlic, minced
- 1 1/2 paʻu palapala lafumanu
- 1 le fagu lapoa (32 aunese)
- saunia sau sauʻai spaghetti , mea e sili ona e fiafia i ai
- 3 punetini punato pateta
- masima ma le pepa, ia tofo
- 2 ipu suka shredded cheese
Auala e Fai Ai
- Cook macaroni i totonu o le sua susu suamalie i lalo o faatonuga pusa. Fufulu le makaloni i totonu o se falala ma fufulu ile vai vevela.
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- Lafoa se ipu e tao ai le 2 1 / 2- 3-kulini le kuka i le kuka faʻamaʻi poo le pata.
- I totonu o se mea lapopoa, vevela le suauu olive i luga ole vevela vevela. Faaopopo le aniani, logo ata, ma seleni; kuka, fafagu, mo le 3 i le 4 minute, seia oʻo ina vaivai. Faʻaopopo le paluga o le eleele ma kuka, faʻavevesi ma malepe, seia oʻo ina le toe piniki. Faaopopo le kiliki ma kuka mo le 1 minute le umi. Faaopopo le fasimoli kuka ma le pati tamato. Aumai i se simmer. Simmer mo le 5 minute. Faaopopo i ai le faloni ma taofi ma faʻafefiloi e faʻafefiloi.
- Faʻasalaga i le masini tao tao. Luga ma le sisi ma tao mo le 20 i le 25 minute, seia oʻo ina faʻafefete le sisi ma faʻafefe le paluga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 975 |
| Aofaʻi gaʻo | 45 g |
| Fatisi | 21 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 16 g |
| Cholesterol | 181 mg |
| Sodium | 708 mg |
| Carbohydrates | 72 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 68 g |