O Turmeric ei ai se aga masani i le faʻaSaienisi FaʻaSaina ma Asian o se malosi malosi e tetee atu ai. Na faʻaaogaina foi i le talafaasolosolo o se vali lanu vali.
O laʻu mea e sili ona fiafia i ai taimi uma e faʻaopopo i le sua ma le suauu lauulu aua o suʻesuʻega faifaipea o loʻo faʻaalia ai le manuia o le tau o le kanesa ma faʻaitiitia le faʻamaʻi o maʻi.
O le Turmeric e malosi lona tofo e le lelei tele na o ia, ma o le a ou faaopoopo atu ma loʻu toʻalua sina mea inu o fualaau suamalie uma e avea o se vaega o le tele o taumafaiga e faʻafefe ai le toe faʻafouina o le kanesa o le susu o loʻu toʻalua.
O lenei mea manogi na maua foi i uluai aʻoga e faʻamalosia ai le mafaufau.
E sili ona lauiloa o se tasi o mea e faʻaaoga e fai ai le pi, e tuʻuina atu ai foi sina fualaau vevela e lanu samasama samasama.
Taumafai lenei fua sua suamalie suamalie ma le turmeric ma e leai ni meaʻai suamalie.
Mea e te Manaomia
- 5 Kaloti
- 1 Apple
- 1 fasi mea mumu fou Ginger
- 1/4 teaspoon Turmeric
Auala e Fai Ai
- Taumafai e faʻaaoga mea taua e pei ona e mafai mo le lelei atili o le tofo ma le toesea o le kulimi.
- Inu lau suavai i se taimi vave lava e mafai ai ona maua ai le mea sili ona lelei.
- Auauna atu le telē: tasi le tagata - tusa o le 10 aunese.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 445 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 436 mg |
| Carbohydrates | 107 g |
| Faiga o le fiva | 25 g |
| Puipuia | 8 g |