O lenei keke anufe ua faia ma se faga puaa fou ma se saukasi 'ula. Faʻafefiloi fasi pepa lanu mumu e faʻaopoopo le vevela, ae ia lagona le saoloto e fetuunai le aofaiga e fetaui ma lou tofo. O se aso sili lea ona lelei le timuga mo le vevela fiafia.
Auauna atu i le puaa tipi po o le lūlūina i sandwiches faatasi ai ma pi ma teu. Faʻamasese le saumasi o le barbecue! O le fanaina o lenei Karolaina e manaia i keke anufe, poʻo le faia o se pulu tioata .
Mea e te Manaomia
- 1 le uu fasi puaa, 5 i le 7 pauna
- 2 teaspoons kosher salt
- 2 sipuni gaʻo
- sosolo eleele e tofo
- 1/4 ipu ipuka
- 1/2 ipu ketchup
- 1/2 ipu fasi keke
- 1 1/2 laulau vavalaʻau paʻu mūmū poʻo le tofo
- lafoaʻi o le vevela vevela
Auala e Fai Ai
Fafaga le puaa i le fai faʻanatinati. Sasa le masima ma le pepa i luga o le ufiufi puaa ma faaopoopo le vailaau. Ufiufi ma kuka i luga o le LOW mo le 9 i le 11 itula, poʻo seʻia oʻo lava ina matua vaivai.
Aveese le puaa i se pesini tele ma aveese le aano mai i ponaivi. Tipi pe taofi le aano.
Faʻamau le vai, lafoai le tele o gaʻo, ma teu pe tusa ma le 1 1/2 ipu. Faʻaopoopo mea totoe. Faʻafefiloi ma le puaa gaʻo ma toe foʻi i le ulo.
Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 1 i le 2 itula le umi.
Auauna atu o se meaʻai autu ma pi pipi ma le pito o ipu poʻo le auauna atu i le puaa i sandwiches faatasi ai ma sau fasi keke ma le selu.
O lenei puaa e pipiʻi lelei i taga pusa tioisa poʻo ni pusa tioata. Fafagaina le puaa pei o le ea malulu e mafai mo le umi o le teuina.
Faʻataʻitaʻiga o Palu Faʻatalaʻau:
Crockpot Pork Uilima mo Pulled Pork Sandwiches
Vaai foi
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 685 |
| Aofaʻi gaʻo | 39 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 251 mg |
| Sodium | 867 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 69 g |