O lenei susu susu o le turuki e mafai ona faigofie, ae tumu i meaʻai. O le mealilo o le faʻaitiitia lea o le vevela ia maualalo le avanoa e mafai ai ona faʻavelaina aʻo leʻi maeʻa le palapala.
Mea e te Manaomia
- 2 i le 3 pauna (900 i le 1300 kg) ponaivi
- pulu vaoma , manoa
- 2 sipuni (30 mL) pata, malulu
Auala e Fai Ai
- Manatu muamua. 'Otiʻoti le pata i le 8 iva-inisi le lautele lautele, tasi le inisi le umi. Faia le 8 i le afa inisi inisi i luga o le paʻu ma salu le pata i totonu o paʻu. Togi soʻo se pata faʻaopopo i totonu o laupepa na fatuina pe a afifi le fatafata. Faamasima ma le pepa i le mea atoa.
- Kuki mo le 5 minute i le vevela vevela, ona fetuʻunaʻi lea o le meaʻai i le vevela. Grill sei oʻo i le oʻo atu ile vevela ile 175 tikeri F / 80 tikeri C.
- Aveese ma faʻaliliu i le 20 minute aʻo leʻi vaneina. Afai e te manaʻomia ni taʻaloga mo le gaʻo, faʻapipiʻi se pusi i luga o faʻamau po o piliki i lalo o le fagu, ma aveese pe a maeʻa le 30 minute (pe a le mu).
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 191284 |
| Aofaʻi gaʻo | 6,484 g |
| Fatisi | 1,187 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1,814 g |
| Cholesterol | 95,260 mg |
| Sodium | 984,001 mg |
| Carbohydrates | 5,873 g |
| Faiga o le fiva | 300 g |
| Puipuia | 26,355 g |