Grilled Lemon-Rosemary Chicken

O lenei susu o le susu i totonu o lenei fua e mafai ona faʻaaogaina i fualaau faisuaina poʻo le fasi pepa ma faʻaogaina i salakeke.

Mea e te Manaomia

• 4 susu moa, ponaivi ma le paʻu
• 2 sipuni / 30 mL
• olive suauu
• Fua o le 1 lemoni
• 1 sipunipuni / 15 mL, rosemary fou, tapena lelei
• 1-2 cloves garlic, minced
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL masima sua
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL pepa uliuli

Auala e Fai Ai

1. Tuu ni moa susu i totonu o se ipu tioata tioata poo se pepa paʻu pepa.
2. Faaputuga rosemary, kākalo, pepa uliuli, suauu olive, ma le masima i totonu o se pesini laitiiti.
3. Liligi paluga i luga o moa, ufiufi pe faamau, ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 30-45 minute.
4. Manatu muamua mo le vevela-vevela vevela. Tuu le fatafata susu i luga o se fafie eleelea ma falai mo le 7 minute i le tasi itu. O taimi o kuka e ono fesuisuiai e fuafua i le mafiafia ma le lapoa o le susu o le susu.

1. A oʻo mai le moa ile vevela ole 165 tikeri, aveese mai le vevela ma tautua.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	1309
Aofaʻi gaʻo	77 g
Fatisi	21 g
Vailaʻau Mataʻutia	33 g
Cholesterol	418 mg
Sodium	694 mg
Carbohydrates	13 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	134 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.