Jalapeno Popper Faʻataʻitaʻiga Suʻega

Faʻafeiloaʻi i tagata populagi i luga o le lisi o meaʻai i faleaiga i nei aso? O latou o se mea manaia, o le cheesy lea e teuina ai le tele o vevela, ae o le faia o papalita jalapeno i le fale i le lima e mafai ona avea ma se taimi e alu ai ma le soona fai.

O lenei togafitiga jalapeno popper dip o le meaʻai sili lea ona vevela o popa jalapeno fried e aunoa ma se galuega faaopoopo. E mafai ona faia muamua, ae tatau ona muamua lau susu ma kulimi kulimi muamua.

Mea e te Manaomia

• 2 (8 -ounce) afifi o kulimi kulimi, faatagaina e faamalulu i le vevela o le potu
• 1 ipu mayonnaise
• 1 cup shredded Mekisiko faafefiloi leisi (half Monterey Jack
• , afa cheddar cheese)
• 1 ipu fufulu Parmesan sisi
• 1 (4 -ounce) e mafai ona gaosia ni lanu lanumeamata
• 1 (4 -ounce) e mafai ona faʻapipiʻi siaki, sili pe afai e te fiafia i le vevela
• 1 ipu
• panko breadcrumbs

Auala e Fai Ai

1. Vaʻaia le ogaumu i le 375 F.
2. I se meaʻai meaai , faʻafefiloi le sisi kulimi faamalūlū, mayonnaise, cheese cheese, 1/2 ipu o le Parmesan sisi, o lanu lanumeamata ma jalapenos ma faʻagasologa seʻia lelei. E te le manaʻomia le faʻamagoina o le togavao o jalapenos poʻo le gaʻo o chiles, ae afai e te manaʻo i se togitogi o se mea itiiti laitiiti le kulimi, e mafai ona e faʻafefe nei sua.
3. Falafola le tootoo i totonu o le gase-2-quart casserole.
4. I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi falaoa paʻu, le totoe o le 1/2 ipu o le Parmesan cheese, ma le pata omea. Faʻasusu le paluga paluga e oʻo lava i luga o le togi.

1. Pipi mo le tusa ma le 20 minute, pe seia oʻo i le pito i luga o le enaena enaena, e vevela le togi ma faʻafefe malie i luga.
2. Auauna i le faʻafefiloi ma faʻamafana pe o se fasi falaoa Farani.

Fua Faʻailoga ma Fautuaga

• Aua neʻi ufiufi lenei togi pe atonu o le a vavae ese le mayonnaise ma o le ae maua se gaʻo gaʻo i lau togi.

• Faʻaeteete i le faʻafefeina o pepa ma chiles; latou vevela ma e mafai moni lava ona mumu le paʻu i ou lima. Le mea lelei, faʻaaoga totigilima soʻo se taimi lava e te paʻi atu ai ia i latou, e tusa lava pe na o le aveese mai ia i latou mai fafo. Po o le a lava lau mea e fai, aua e te paʻi atu i ou mata pe a uma ona e paʻi atu i jalapenos poʻo isi vevela vevela pepa.

• E mafai ona e faʻapipiʻi le togitogi i le aso e tasi i luma ma fulu i ai, ona tao loa lea ae e te leʻi auauna atu.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	500
Aofaʻi gaʻo	43 g
Fatisi	18 g
Vailaʻau Mataʻutia	11 g
Cholesterol	86 mg
Sodium	700 mg
Carbohydrates	15 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	14 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.