Karidopita: keke Eleni Eleni

Karidopita (kah-ree-THOH-pee-tah) o se keke kulimi suamalie ma suamalie lea e faʻailoaina i le kinamona ma fufulu i sua suamalie suamalie. O se keke lelei tele e faia i luma ona o le a puipuia lelei ma i le vevela o le potu.

O lenei fua e manaʻomia ai le faʻalauteleina o le falaoamata ma le paʻu paʻu ma le soda, lea atonu e foliga mai e le lelei, ae e lelei tele, e maua ai se keke malamalama ma le malulu.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Vaʻai le ogaumu i le 350 F. O le gaʻo ma le falaoamata o se pusa faʻafaifaʻi pulufaʻi 9x12 po o se lapisi lanu tutusa. (Afai e te manaʻo i ai, e mafai ona e laina le pito i lalo o le pani i le paʻu pepa e faigofie ai ona aveese fasipepa.)
  2. I totonu o se pesini telē, e faʻaaoga ai se eletise eletise e taia ai fuamoa seia oʻo ina lanu samasama, e tusa ma le 5 minute. Faaopopo le suauʻu, susu, ma le suka ma faʻafefiloi lelei. Faʻaopopo le laisa, lemoni zest, cinnamon, ma cloves ma faʻafefiloi seiloga faatoa faʻasalaina.
  1. I totonu o se isi pusa, togi le falaoamata ma le paʻu tao ma le susu.
  2. Faatasi ai ma le paluga i luga o le saoasaoa maualalo, ia faʻaofi le falaoamata falaoamata i totonu o le paʻu. Faʻasaga i luga o le palapala ma tape le mea faʻapalapala pe'ā uma ona tuʻuina mea.
  3. Liligi le paluga keke i totonu o le apa tao tao ma tao mo le 35 i le 40 minute, pe sei oʻo i se mea e faʻamaʻe ai se keke keke i le ogatotonu o le keke.
  4. Aʻo taofi le keke, ia saunia le syrup. I totonu o se mea faʻafefete, faaopoopo i ai le suka, vai, ma le laau o le kumamoni ma aumai i se mea e maualalo.
  5. Simmer e leʻi faʻaalia mo le 10 minute seia oʻo ina vavao sina sina. Aveese mai le vevela, aveese le laau o le kinamoni, ma faʻaosooso i le sua o le tipolo.
  6. Faʻaavanoa le kulumu e faʻamafanafana i le vevela o le potu. Aveese le keke mai le ogaumu ma faʻapipiʻi ma le faaeteete le sipuni susu i luga o le keke mafanafana.
  7. O lenei keke e masani lava ona faapipiiina i nisi o lapisi, ae o le filifiliga lena.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 228
Aofaʻi gaʻo 15 g
Fatisi 2 g
Vailaʻau Mataʻutia 8 g
Cholesterol 61 mg
Sodium 178 mg
Carbohydrates 21 g
Faiga o le fiva 1 g
Puipuia 3 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.