O lenei keke keke keke sukalati o se mailei e faʻafefiloi ma kuka i le kuka taofi. Faʻamasaga i luga ma le kulimi kulimi pe faʻamafanafana ia te oe i le suʻeina o aisakulimi ma nisi saula vevela faaopoopo.
Mo se masini faila tele, ia faʻaaoga se pusa pusa poʻo se moli ole ipu e fetaui lelei i le crock. Naʻo le taoina o le keke i le faila taofi e pei ona faatonuina.
Mea e te Manaomia
- 1 le afifi mixla keke mix (2-layer size)
- 8 aununua kirimi oona
- 1 le afifi vave o le sukalati koko (6-ounce)
- 1 cup kulupu keke keke sukalati
- 3/4 ipu *
- 4 fuamoa tetele
- 1 ipu vai
Auala e Fai Ai
- Faʻamuʻu le ulu i totonu o le kapotopa poʻo le pamu faʻatasi ai ma le mea e leai se mea e sasa ai.
- Faʻafefiloi mea uma faʻatasi i totonu o se pesini seʻia maeʻa faʻafefiloi; faʻafeiloaʻi i le kuka taofi.
- Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 i le 8 itula. Aua le sii i luga le tapuni.
- Auauna ma le mafanafana i le asikulimi.
Motugaafa: Taumafai lenei mea ma meaʻai ma le kulimi mumu. E matua tele lava, a ia mautinoa ia i ai ni aisa kulimi i totonu o le fale. E laitiiti se mea umi e alu ai. Taofi i le pusaaisa mo sina taimi.
Na ona vevela ma auauna atu. "
E Mafai Ona E Mafai:
Teu Kalama Teu Kukika Microvave
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 476 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 19 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodium | 50 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 7 g |