O nei pusa pasta lapoa ua tumu i se tuufaatasiga o ricotta ma le sisi Parmesan. O laumei ua faʻailoa ma se saulati tamato ma meaʻai teuteu fale ma se cheese cheese mozzarella. O le falaoa o le keleni o le paʻu lelei atoatoa lea, o le faia lea o se taumafataga atoatoa.
Mo se taumafataga tele, faaopoopo se salati lanu meamata poo salati Eleni .
Mea e te Manaomia
- 2 fagafulu paʻu lapisi pasta
- 24 ounces vaega skim ricotta cheese
- 1/4 ipu falaoa mamago falaoa, Italian seasoned
- 1/2 ipu kuka i le Parmesan cheese, vaevaeina
- 1/4 sipuni masima
- 2 sipuni faʻatoʻa tapuni le pasili fou
- 1 le fuamoa, o le mea na fasi
- 1 riki alalaʻau, tapunia ma tapena
- 2 cloves garlic, nutimomoia
- 1 le (15 aunese) tamato moa, e leʻi faʻaaogaina
- 3 apa (8 aunese taitasi) saumati tamato
- 1/2 teaspoon tipi matagogo
- 1/2 teaspoon apa malo basil
- 1 1/2 i le 2 ipu faʻasusu le sisiva Mozzarella
- Garlic Areto
- 1 falaoa falaoa falaoa, e pei o le ciabatta po o le falaoa Italia
- 6 laulau punetisi pata, faamaluluina
- 3 cloves garlic, finely cuts and then mashed to a paste-like consistent
- 1/2 teaspoon keke uila
- 1 sipuni tele le pasili fasia fou
Auala e Fai Ai
- Kuki le pusa pasta i le fufuluina o le vai , i le mulimuli i faatonuga. Faʻamama i totonu o se meaʻai ma faʻamamaina ile vai malulu. Tuu ese.
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le sipisi ricotta, falaoa falaoa, 1/4 ipu o le Parmesan cheese, 1/4 teaspoon masima, 2 sipuni tele o le pasili fou, ma le fuamoa; fefiloi seia maeʻa lelei.
- Lave le ogaumu i le 375 F.
- I totonu o se mea lapopoa, faʻavevela le suauu i luga o vevela vevela; faaopoopo le sipuni ma saute seia vaivai ma auro i lanu. Faaopopo i ai le 2 cloves o garlic olo, tamato, saulati, oregano, ma le basil; fefiloi lelei ma aumai i se vevela. Faasao 1 le ipu meaai. Liligi le sau saula i totonu o se pusa tao e 9x13x2-inisi.
- Faʻafefiloi ma le faʻafefiloi le sipuni sipuni i totonu ole laulaulau; fetuunai folasisi, tatala le pito i luga, i saulati tamato i totonu o le apa. Sii sau saula i luga o 'ie.
- Ufiufi le pusi faʻatasi ma le alumini ma tao i totonu o le ogaumu aasa mo le 30 minute. Fafasi i le kulisi Mozzarella ma totoe 1/4 ipu Parmesan cheese.
- Toe faʻafoi ia 'ato i ogaumu faʻatasi ma falaoa i le kāleti (silasila i lalo); tao, taofi, mo le 10 i le 15 minute le umi.
Mo le Peʻa Garlic
- Otioti le areto i le afa uumi.
- I totonu o se pesini, faʻapipiʻi le pata faʻamamaina faatasi ma le 3 'olo o le garlic, masini elekene, ma le sipuni 1 ole pasili.
- salalau le paluga pata i luga o pito o le falaoa ma tuu i totonu o se pani tao (o se pani e fetaui i totonu o le umu i tafatafa o le pasta pan).
- Tuu le apa i totonu o ogaumu ma pulou mo le 10 i le 15 minute o le taimi e kuka ai. Afai e manaʻo ai, faʻafefe le falaoa mo se minute pe lua pe'ā maeʻa ona e 'aveʻese' ieʻoti mai le ogaumu.
E Mafai Ona E Mafai
Teu o le Crockpot i Lafumanu Fafaga
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 447 |
| Aofaʻi gaʻo | 24 g |
| Fatisi | 13 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 222 mg |
| Sodium | 511 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 30 g |