O lenei anufe o le apple cider e manaia le kuka e manaia i le falaoa falaoa ma e 15 minute e fai ai.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 ipu ipu falaoa malamalama suka
- 2 leotele punetini falaoamata uma
- 1 cup apple cider
- 1/4 ipu vine
- uʻu nutmeg
Auala e Fai Ai
- Fuʻu le pata i totonu o se faʻavavela i luga ole laʻau-vevela vevela.
- I totonu o se pesini tuʻufaʻatasi le suka ma le falaoamata, faʻafefiloi lelei.
- Faʻagasolo lemu i totonu o le pata.
- Faʻaopopo le cider i le vaʻa. Cook, faʻamalosi pea, seia oʻo ina faʻamafanafana.
- Faaopopo le vine ma le nutmig.
- Auauna ma le mafanafana i le falaoa falaoa, keke keke, po o isi meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 449 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 372 mg |
| Carbohydrates | 89 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 6 g |