Vegan Snacks for Kids

Ua iloa e tagata matutua vela a latou tapulaa o loʻo latou sainia, ae e ono foliga mai e sili atu ona faigata mo matua o fanau vegan e suʻe meaai ma meaʻai e faamalieina. Tala Lelei: atonu e le faigata e pei ona e mafaufau ai! Lalo o nisi o meaʻai e sili ona fiafia i ai tamaiti, vegan pe leai, o le a fiafia. O nisi e umi se taimi e sauniuni ai - e pei o moli vaivai ma falaoa - ao nisi ua sasaina i ni nai minute.

• 01 o le 08

  Meaʻai Fiafia Fatua

  Mea taumafa a le tamaʻi lima e fai ai se aoga sili atu pe a maeʻa aʻoga ma pati mo tamaʻi tupulaga, ma e malie; o le a le tamaititi e le fiafia e 'ai ma ona lima? Mai le vaʻaiga a le ato pepa i le fale e ula ai le popcorn i tofu tamatamailima, o nisi nei o aʻu mea e sili ona fiafia i ai tamatamailima e fefaasoaaʻi ma tamai vegans:

  • Tagali Bagel
  • Falemaʻi-Free Nachos
  • Kale Chips
  • Mushroom Wontons
  • Quinoa Corn Fritters
  • Pig i se Palani
  • Pretzel Dogs
  • Maama Maama Amu
  • Laʻau suamalie vaivai
  • Taaloga Tortilla Homemade Tortilla
  • Tofu Fingers
  • Zucchini Patties

• 02 o le 08

  Health Snacks

  O le faʻaaogaina o tamaiti e ola maloloina lelei e le faigata e pei ona foliga mai tagata; tau lava o mea faʻale-soifua maloloina e lelei (ma faʻalelei mea lelei)! O nisi nei o meaʻai maloloina o tamaiti, vegan pe leai foi, o le a fiafia:

  • Sukalati-Paʻu Uila
  • Kuki Olala maloloina Cookies
  • Health Bars Fig
  • Healthy Pumpkin Cookies
  • Fale Faʻasalaina Fale
  • Kati Carrot Cake
  • Taimi Aso Cookies

• 03 o le 08

  Falefale Granola Baremas

  O le faia o au lava fale taela i le fale e le gata mo tamaʻi vegan tamaiti ona o meaolaola granola e maloloina ma lelei ae e mafai foi e tamaiti ona faigofie ona faia e faia! Taumafai; o le a fiafia tamaiti e fai a latou togafitiga maloloina ma fiafia ai e 'ai uma i latou! O nisi nei o vailaʻau vaʻai vevela:

  • Chewy Granola Bars
  • Chocolate Energy Bars
  • Muesli Bars
  • Pepa o le Painut Protein Bars

• 04 o le 08

  Hummus ma Veggies, Crackers, poʻo Peter

  O le susu o le meaai lelei lea mo tamaiti ma matua; e le o toe i ai le taimi i le meaʻai po o le suamalie, e maualalo i le gaʻo ma maualuga i le palatini, ma e mafai ona faigofie ona faʻaofuina isi mea ola maloloina e pei o veggies.

  • Faʻamamaga ma le Sesame Oil
  • Vegan White Bean Hummus

• 05 o le 08

  Peanut Butter i luga o se mea

  O le tasi lenei o le leai-brainer. Paʻu pata pata ma mea uma ao e laʻitiiti! Faʻasalalau i luga o apu, seleni, kāloti, piʻo, falaoa, faʻi ... o le lisi e faʻaauau pea. O se taumafataga lelei (aemaise lava pe afai e te faʻatau uma le pata o le pipi paʻu) lea e maua ai e tamaiti le polotini ma le malosi.

  Ma, ioe, e mafai lava ona e faia se afa-sanuisi ma le pata pīni ma le tilo, pe faia se afa sanuisi o se tasi o nei Peisini Aano Painisi Augani Sanu .

• 06 o le 08

  Pretzels mama

  O foliga mama e foliga mai e le talafeagai, ona o paluga fefete e ave ai le taimi e tulaʻi ai ma fai ata faataitai i le kenera e mumu i le pata, ae o faifeau mama e matua faigofie lava ona faia ma faia ni togafitiga maloloina mo tamaiti.

  O nei Pretzels Soft usually take me pe tusa ma le 1 le itula ma le afa mai le amataga i le faaiuga, ma e na o le 20-30 minute o lena taimi e aofia ai le sauniuni malosi, lea e faigofie tele e fetaui i totonu o le pisi o le vaiaso. Ma, fiafia - ia fesoasoani tamaiti e fausia a latou mamanu! Auauna atu ia i latou ma le sinapi, mea malie, pata pipi, poʻo isi laʻau fiafia.

• 07 o le 08

  Tofu Fingers

  Tofu Fingers o laʻu 'alofaga sili lea ona fiafia i ai e' ai meaai falai, o lea e ui lava e le o se meaʻai maloloina i le lalolagi, e lelei. Ou te fai atu ia te oe: e lelei. Ma e manaia tele mo tamaiti, e masani ona 'ai i latou e pei foi o tamatamai lima o le moa - faʻafeiloaʻi i le saukasi, agave, sinapi, poʻo isi mea faʻapitoa.

• 08 o le 08

  Vegan Bread Recipes

  O falaoa vave ma falaoa fefete o mea lelei uma e lua pe a oʻo mai i le faʻafefe; o se falaoa mafanafana ma le fou e nofo i luga o le fata e le manaʻomia se taʻavale - e lelei tele na o ia! Ae, ioe, afai e te manaʻo e tuʻuina atu lau falaoa ma se mea faʻapitoa, ia e faia ma se fale e pei o Vegan Chocolate Hazelnut Faʻalaloa atu o tamaiti o le a faimalaga.

  O nisi nei o mea e sili ona fiafia i ai meaʻai fua vegan:

  • Vegan Banana Bread
  • Vegan Chocolate Babka
  • Vegan Iced Falaoa Faʻi
  • Vegan Lemon Soda Bread
  • Vegan Pumpkin Bread
  • Vegan Zucchini Pread