O le a se mea o le a oʻo i le tautotogo ma le vaitau tau mafanafana e aunoa ma se faʻamalo fou? O le faʻaaogaina o le suka i le fale e aunoa ma se fale i totonu o le fale, e faigofie tele! Pau lava le mea e te manaʻomia o lau pele e sili ona e fiafia i ai ma sui i ai. O le togiina o ni fualaau fou i lenei fua ua atili ai ona lelei. Ae afai e le o oe o se fatu vaovao i lalo o le isi fualaau e pei o vineberries po o fugalaau. Ma le faamaoni o le fua e faigofie ona fetuʻunaʻi e filifili soʻo se fualaau e te manaia. E oo lava i fualaau malulu e aoga iinei ae ou fautua atu e aveese 1 ipu o le aisa i le fua aua o fualaau paʻu e tatau ona malulu le paluga ma e te le manao e inu lemonade.
O lenei lemonade o le ituaiga malulu. E sili atu pei o se sliphy ona o se lemonade masani. Afai na e alu i Chick-Fil-A ona e iloa lea o le mea o loʻo ou talanoa i ai.
E ui o lenei fua e leʻo atoatoa le suka, e faia e aunoa ma le suka, o le mea pito sili lea ona lelei ma aupito sili ona lelei e faia i luga o le soifua maloloina o se sugary inu tioisa e mafai ona e maua!
Faatasi ai ma na o le 3 vaega e le o le faitauina o le vai, o se mea faapitoa lea i soo se aso vevela ou te mautinoa o oe o le aiga o le a sosolo!
O le mea moni pe afai e te le manaʻo e avea lenei mea ma se saʻo e maua ai le suka, e mafai ona e faʻaaogaina se isi suauu mama e sili atu ona lelei e suia e pei o le meli poʻo le syrup sua. Ae faʻamolemole ia maitauina na suiga i le suamalie o le a faʻaleleia ai lau lapisi, o lau kalori ma atonu e ono afaina ai le suka pe afai o loʻo faasolosolo malie ona e faʻaumatia mai lau meaai. Afai ole free sugar o lau sini lea, ia faʻamamafa i meaʻai uma aemaise lava pei o le suka faaopoopo o le auala lea e taofi ai na manaʻoga i lalo.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu o le tipolo
- 1/4 ipu vai
- 1 teaspoon lemon vai resvia
- 1/2 ipu
- Suauu suamalie
- 1/2 ipu strawberries
- togi masima
- 2 ipu aisa
Auala e Fai Ai
- Faʻaopopo le sua o le lemoni, vai, suavai suavai ma Swerve i lau eletise eletise eletise.
- Aveese le lauti o strawberries ma fufulu ia mea ona faaopoopo lea i le mea e teu ai.
- Tuʻu vave le paluga ma faʻapipiʻi le aisa.
- Faʻaauau pea ona faʻafefiloi seʻia maeʻa faʻamalosia le aisa ma o le lemonade e mafiafia ma sosolo.
- Tatau ma fetuunai mea suamalie pe a manaʻomia.
- Faia se 2 fesoasoani.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 36 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 152 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 1 g |