O lenei meaʻai manaia e masani ai, faʻasaina fualaau faisua po o falemaʻa, faʻavave i totonu o faleoloa-faʻatau faʻatau i le po ao le i auauna atu. O lona faigofie faigofie e atagia ai meaai Farani: Ave se mea faigofie faigofie ma ia manaia tele.
Mea e te Manaomia
- 2 kāloti koko ('otiʻoti i ni fasi laau manifinifi)
- 2 ipu pepa lanumumu lanumumu (tipi i fasi pepa)
- 2 ipu asargus spears
- 2 ipu seleni (tipi i ni fasi laau toso)
- 1 1/3 ipu O laei a Vinaigrette
Auala e Fai Ai
Fufulu ma tipi fualaau faisua. Faʻasesea i latou tuʻu ese ia kāloti, pepa, tao asparagus , ma seleni ia latou lava ipu. Tasi le vailaʻau eletise ma le 1/3 ipu laei, ufiufi, ma le malulu mo le itiiti ifo ma le 8 itula. Faʻasaʻu le faʻaofuina o le laei ma faatulaga le fualaʻau ua vasaina i luga o se ipu. Auauna ma le malulu.