Auauna atu i le falaoa keke falala suamalie ma se pusa lapoa o le selu poo le laʻau pipi .
Mea e te Manaomia
- 1 afifi fufuluina o le fefete
- 3 ipu falaoa falaoa
- 1 sipuni gaʻo
- 1 1/2 teaspoons masima
- 1 sipuni pata (vevela vevela)
- 10 aunese beer (i le vevela o le potu)
- 4 aunese sisi Amerika (faʻafefete pe faʻafefete)
- 4 aunese Monterey Jack kulimi (lūlūina pe pulumu)
Auala e Fai Ai
- I luga o le stoveop po o le microwave, pia vevela ma le sipisi Amerika seia maeʻa mafanafana. E le tatau ona liusua le kulimi. Taumafai e faʻafefiloi.
- Faʻafeiloaʻi le faʻafefiloi i le falaoa falaoa. Afai e foliga vevela tele, ia lelei e mafanafana ai.
- Faʻaopopo mea totoe, filifili falaoa paʻepaʻe poʻo le faʻavaeina faavae, ma tulei le amataga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 121 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 646 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 6 g |