O le suamalie, o le manogi fou o lemoni e susunuina ai le tele o ipu - mai keke, kuki, pies ma puddings i Farani fafasi, ma mai fualaʻau e pei o piʻamea lanumeamata, broccoli ma asparagus i frittatas fualaau faisua, meaʻai puaa, nofoaga o moa ma pasta ipu . Faaopopo le lemoni i lalaga salati, mayonnaise ma falaoa e moli ai a latou meaʻai.
O le pudding lenei lemoni o se tasi lea o meaʻai suamalie, i le itu manaia o le lemon. O le lamon zest e faʻafefeteina ai le 'ai o le gataifale maualuga nai lo le na o le vai e faia. O se meaʻai faigofie ma vave vave fale fale e sili ona lelei e pei o se taumafataga o le taumafataga o le tautotogo.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu sugar (sikula)
- 1/3 cup cornstarch
- 2 1/2 ipu susu (atoa)
- 1 fuamoa lapoa
- 1 lapoa lapoa fuamoa
- 2 teaspoons lemon zest
- 1/2 ipu lemon juice (fou)
- 1 sipunamu pata
- Pule oe pe fai: 1 teaspoon lemoni o le suauʻu (poʻo se faʻasolo)
Auala e Fai Ai
I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻapipiʻi le suka ma le sana.
- Fasi i totonu o le suāsusu seia oʻo ina lelei le faʻafefiloi.
- I totonu o se ipu poʻo se tamai ipu, faʻaigoa le fuamoa ma le 'eseʻeseʻesea seʻia oʻo lava ina faʻasalaina, ona suluina lea o fuamoa i totonu o le paluga susu i totonu o le pusa.
- Faʻapipiʻi le vevela i luga o le vevela vevela ma kuka, faʻavevesi pea, seia oʻo ina faʻafefete ma faʻafefete le paluga.
- Aveese mai le vevela ma oso i totonu o le lemon zest, sua o le lemon, pata ma le suauu manogi po o se sipuni, pe afai oe faʻaaogaina.
- Faʻapipiʻi le pudding e ala i se suʻega ona togi lea i totonu o ipu taʻitasi.
- Faʻasusu i le mint, lemoni fasi pepa, vine, nonpareils poʻo le kulimi komi, pe a manaʻomia.
Auala e Fai ai le Citrus Fruit
I le faʻaaogaina o leona, o limes ma orange e maua ai le malosi malosi i le ipu o loʻo e faia. E tele auala e fai ai lenei meaʻai kuka ma nisi meafaigaluega e mafai ona e faʻaaogaina.
Muamua, filifili le meafaigaluega saʻo. O se vaalele vaalele o se mea faigaluega faapitoa e sili ona lelei e faʻaaoga pe afai e te manaʻo i se mea suamalie lelei e te faʻafefiloi i le paluga. O se pepasi e faʻasalalau poʻo se failalaʻau fualaau o le a tuʻuina atu ia te oe ni fasi pepa sili ona lelei ma galue lelei pe afai e fetaui lelei ma lau fuafuaga. E naʻo lou manaʻomia o se lapisi o le citrus mo le faia o mamanu faʻalelei e faʻaaogaina mo le teuteuina.
Fufulu mama le fua, e pei lava ona e manaʻo pe afai e te 'ai le paʻu. Faatasi ai ma soʻo se meafaigaluega e te faʻaaogaina, ia mautinoa e aloese mai le vaeluaina o le ala, i lalo o le paʻu o le fua. E oona-tofo ma e le o se faʻaopoopoga lelei i soʻo se ipu.
Faatasi ai ma se vaalele laititi po o se tagata e teu fualaʻau, faʻaaoga sina gaioiga aʻo e tosoina le meafaigaluega i lalo o le fua e aveese ai le vevela. Afai o loʻo e faʻaaogaina se naifi, faʻapipiʻi ma le faaeteete i totonu o le paʻu ma tipi i le va o le paʻu ma le pith. O le faila ma le naifi e faia ni fasi pepa tele; afai e te manaʻo i ni mea laiti, ia na ona tipi i le tele o le manaʻo. Afai o loʻo e faʻaaogaina se vailaʻau, ia toso i lalo o le fua.
Tele Lemon Desserts
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 362 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 331 mg |
| Sodium | 171 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 19 g |