O nei paʻu Lime Coconut Bars o se faʻamafanafanaga i luga o launi kulimi mataʻutia! E i ai la latou pulou, o le pupuʻu pupuʻu pupuu lea o loʻo i ai le niu . O le sipuni o le lime e ofoofogia ma lamolemole, ma se meaʻai suamalie e tutusa lelei ma le mea pala.
Talu ai ona o nei faʻamau e maua ai le tele o mea latou te maua mai le kulimi o le lime, taumafai e faʻaaoga le suavai fou pe a mafai. O le kulimi suamalie e le faʻatusatusa i le tofo ma le malosi!
Mea e te Manaomia
- Mo le Toasted Coconut Crust :
- 1/4 ipu / 1 aunese niu pipi mafiafia (suamalie)
- 8 aunese pata e leʻi faʻamaloloina (i le vevela o le potu)
- 1/2 ipu suka
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 sipunu le sipuni niu
- 1/2 teaspoon masima
- 2 ipu / 9 aunese falaoamata o mea uma
- Mo le Faatumu:
- 8 fuamoa tetele
- 1 1/4 ipu ipu suamalie (fou)
- 2 3/4 ipu suka
- 2 limes (zest)
- 1/2 ipu falaoamata uma
- Filifili oe: lanu meamata lanu
- Gama: 1/4 ipu ipu suka
Auala e Fai Ai
Le Faia o le Agasala:
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri Fahrenheit. Tuu le niu i luga o se lapisi ma faʻafefete mo le 8-10 minute, faʻaosooso i tai 3-4 minute, seia oʻo i se mumu auro lanu enaena. Lafo lelei.
- Faʻaaogā se eletise eletise e faʻapipii faatasi ai le pata ma le suālaʻau maualuga seia oʻo i le malamalama ma le fulu. Faʻaopoopo mea uma e lua, ona faʻatasi ai lea ma le mea faʻapalapala ile maualalo, faaopoopo le masima, falaoamata, ma le niu. Faʻasusu le fefiloi ma le lima, faʻaosooso i se vaʻa ma faʻapala i lalo ma itu o le pesini.
- Laina se laina 9 × 13 i le foila ina ia faʻaloloa ai itu, ma faʻamalo le folasi faʻatasi ai ma le faʻavelaina o le kuka. Salu le paluga i totonu o le apa ma faʻafeiloaʻi i totonu o se papa.
- Suʻu le paluga mo le 25-30 minute i le 350 F, seia oʻo ina lanu enaena i luga. Aʻo taofi le paluga, ia saunia le faʻatumuga ina ia sauni e alu i le taimi lava e uma ai le pala.
Le Faia o le Faatumu:
- I totonu o se pesini telē, faʻataʻi faatasi ia fuamoa, suamalie suamalie, suka, ma le lime zest. Sulu le falaoamata i le pito i luga o le faʻafefiloi o fuamoa, ma sulu i totonu. Faʻaopopo se mataua o lanu lanu meamata, pe afai e te manaʻo e faʻaaogaina, ma fusi i totonu. Faaopopo i ai nisi mea, pe a manaʻomia, seia oʻo ina e maua se lanumeamata lanumeamata e te fiafia i ai. Alu lemu-e faigofie le faʻaopopo atili lanu, ae le mafai ona aveese pe afai e te faʻaopoopoina faʻafuaseʻi!
- A maeʻa le faʻatumu, faʻapipiʻi le pito i lalo o le ogaumu. Liligi le fufuluina o le vevela vevela ma toe faʻafoʻi i le ogaumu. Faaitiitia le vevela i le 325 F ma tao mo le 25-30 minute. O faʻamau e fai pe a faʻapipiʻi le nofoaga tutotonu pe ae tuʻu le apa.
- A maeʻa loa, aveese le apa mai le ogaumu ma faʻaliliu seia oʻo i le vevela vevela. A maeʻa paʻu i totonu o le vevela vevela, faʻavevelaina seia maeʻa maeʻa. Ina ia tipi, aveese ia faʻamau mai le pani e faʻaaoga ai le pepa e pei o manoa, ma tipi i ni sikuea e faʻaaoga ai se naifi malosi. Salu le pito i luga ma le suka i luma o le tautua. Teu Lime Coconut Bars i totonu o se koneteina i totonu o le pusaaisa mo le silia i le vaiaso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 386 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Sodium | 337 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |