O se mea lanu enaena lanu enaena e fai ma meaalofa, faatasi ma le suka enaena, sukalati koko, ma pecans po o walnuts. E fiafia tagata uma i togafiti a le fale, ae a uma ona maua e tagata uma laʻau suamalie ma mea e gaosia nai lo le mea latou te manaʻomia, o le tuʻuina atu o le meaalofa o se mea e gaosia ai brownie mix e mafai ai e le tagata maua ona fiafia i le meaʻai pe a mananaʻo i ai. O mea lanu enaena e faigofie ona faʻafefiloi, na o le faʻapipiʻiina o se pine i faatonuga mo le faʻafefiloi ma le taoina.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu falaoamata
- 1/4 teaspoon tao tao
- 1/8 sipunu tao suamalie
- togi masima
- 1 le ipu suka kuka, afifi
- 3/4 i le 1 ipu faʻataʻoti pekene poʻo lapisi
- 1 ipu (pe a ma le 8 aunese) sisilo keke keke sukalati
Auala e Fai Ai
Le Faia o le Brownie Mix
- I totonu o le fagu kulupu e tasi le 1 kulimita, faʻapipiʻi le falaoamata, taofi le paʻu, soda, ma le masima (o se faʻaaloalo e mafai ona faigofie ona fai).
- Faʻasua le fagu i lalo ifo i le tulaga maualuga.
- Faʻaopopo le afa o le suka enaena, ona o le afa o fatu ma le afa o kekekeke sukalati.
- Toe fai laugatasi ma le suka gaʻo, sukalati koko, ma nati.
Fuga o le Loto Brown mo le Jar
Amata i le paʻu laulu brownie mix.
O le ae manaʻomia foi:
- 1 pata kulimi poʻo le margarine (4 aunese) i le vevela o le potu
- 1 teaspoon vanilla
- 1 fuamoa
- Laʻau muamua i le 350 F.
- Suauu ma falaoamata e 7-x 11-inisi poo le 8-inisi sikuea tao tao.
- Uu 1 laau (4 aunese) pata; faʻaliliu laitiiti. I totonu o se paluga faʻafefiloi, fusi faʻatasi 1 le fuamoa, o le pata omea, ma le 1 teaspoon vanilla. Faʻaopopo mea o le fagu fagu ma faʻafefiloi ma se sipuni laupapa seʻia maeʻa faʻafefiloi. O mea taumafa uma e tatau ona susu.
- Faʻalafola le paluga i le tapenaina o le pani. Pipi mo le 20 i le 25 minute.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 408 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 262 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 5 g |