O Lucuma le paʻu e mafai ona faʻaaoga pe a tao ma saunia sau meaʻai, e maua ai le suamalie e leai se suka i kuki, asikulimi a le fale poo keke. I Chile, o le lucuma ice cream o se mea e sili ona lauiloa, e sili atu nai lo le sukalati, vanilla poʻo le faʻasaga. O se togafiti matagofie Amerika Amerika i Saute mo Lucuma Ice Cream Cupcakes lea e saoloto mai le suka mama. Manatua o aso e faʻaaoga mo isi mea suamalie.
Mea e te Manaomia
- 1
- aisa faisa
- ½ cup blueberries (poʻo fugalaau, strawberries ma isi)
- 1 ipu
- alumama (po o vai)
- 2 sipuni tele lucuma paʻu
- 1 cup kale (po o le meaʻai, po o le Swiss)
- ½ ipu manuka pusa
- 2-3 pitted
- aso (tapunia)
Auala e Fai Ai
- Tuu le susu almond poo le vai i totonu o se masini suamalie.
- Faʻaopoopo mea uma lava. Faʻafefiloi seia lelei.
- Fiafia i le taimi lava lena. E sili atu ona lelei mea manogi pe a faia, nai lo le faatagaina oi latou e nonofo pe faʻavela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1122 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 272 mg |
| Carbohydrates | 288 g |
| Faiga o le fiva | 28 g |
| Puipuia | 11 g |