E faʻapefea ona faʻafefe le pusa

Nai lo le matamataina o faʻi e sili atu i le umukuka ma ia togi ese i fafo pe a latou musika, faʻafefe i latou i le tulaga o le faʻaaogaina mo le faʻaaogaina i le aisakulimi, lamolemole, muffins, pancakes, ma le suamalie. E faigofie le sauniuniga ma o le faagasologa atoa e itiiti se taimi. O faisua vao e mafai ona faʻaaogaina i le tele o kulimi kuka. Latou te tuʻuina atu le lamolemole o se mea mauoa, milkshake-like-texture, ma aumai ai se dose maualuga o le potassium ma isi meaʻai i le pati.

O le mea moni e mafai ona pipii faʻatasi faʻatasi i faisaisa ma o faʻamaʻi malo uma e faigata mo le tele o mea e faʻafefiloi ai, ae pe a faʻaaogaina se auala e tasi, e le pipii faʻatasi ia faʻi. Latou te tumau pea ina ia mafai ona e ave naʻo le aofai e te manaʻomia. O fasi vaega o le fua saʻo lea e faʻafefiloi ai i se laugatasi lamolemole ma le manaia.

Filifili faʻi matua atoatoa. O laʻau e tatau ona lanu samasama e aunoa ma se lanu meamata-faʻaoʻoina e le faʻaleleia ai le tofo o fualaau aina mama. O nai lanu enaena i luga o laʻau e lelei, e manaʻomia.

Saunia le Fua

  1. Peel the bananas .
  2. Faʻasolosolo i latou i le va o le 1/2 ma le 3/4 le inisi le mafiafia.

Loto Faʻatasi Lulu

O lenei paluga e tasi o loʻo faʻamautinoa ai o le fasi pepa o faʻi e ese ma faigofie ona taulimaina.

  1. Faʻasalalau fasi faʻi i totonu o se tasi faʻavae i luga o se pepa tao ma luga o papatusi. Lavanoa ia fasi faʻi ina ia latou le paʻi atu. Faʻamago le fualaau aina suamalie, le lafoaia, mo le 1 le itula.
  1. A maeʻa le itula, o le a le maeʻa uma le faʻi ae o le a amata ona pipii i le pepa poʻo le ipu. Faʻaʻeseʻese vaega taʻitasi e ala i le siʻi laʻititi i le itu. O lenei laasaga e filifili, ae e faigofie ai ona aveese le fua o fualaau aina mulimuli ane.
  2. Faʻamuʻu le faʻi faʻi mo le 1 le sili atu itula mo le taimi atoa o le malulu o le 2 itula.

Faʻafeiloaʻi i Pusa Alisa

Faʻasili atu faʻi faʻasua i taga pusa tioisa, pusa palasitika poʻo pusa tioisa e leai ni palasitika. Faaigoa ma tafaʻi ato ma pusa. E mafai ona e teuina faʻi i totonu o le pusaaisa mo le 8 masina. O loʻo latou saogalemu pea e 'ai pe a maeʻa, ae o latou uiga lelei e amata ona faʻaitiitia.

Auala e Faʻaaogā ai Faʻi Vali