O le soufe o le Barbecue e mafaufauina e le tele o tagata e fiafia i laʻau e avea ma mea e sili ona lelei e mafai ona maua i le keke keke. E i ai le paleni lelei i le va o le vevela, suamalie ma le tangy. E masani ona tufatufa ma le puaa ae o galuega lelei lava ma le pipi ma moa.
Mea e te Manaomia
- 1 le sipuni tele o le suauu gaosi
- 1/2 ipu gaisisi (minu)
- 4 cloves garlic (nutimomoia)
- 1/2 teaspoon masima
- 2 ipu ketchup
- 1/3 cup soga samasama
- 1/3 cup apple cider vinegar
- 1/2 teaspoon pepa cayenne
- 1/2 teaspoon selesele fatu
- 1/3 cuplasses
- 1/3 ipu suauʻu enaena
- 1 sipuni
- chili lulupa
- 1 sipunipuni paʻu pepa uliuli
- 2 sipuni vaʻaia Worcestershire sauce
- Pule oe: 1/2 teaspoon vai inu
Auala e Fai Ai
- I totonu o se saulaʻau, faʻaalu le aniani, kerika, ma le masima, i totonu o le suāuʻu fualaʻau mo le 5 minute i luga ole vevela vevela.
- Faaopopo mea totoe, ma aumai i se simmer.
- Cook, fafagu i nisi taimi, mo le tusa ma le 15 minute, pe seia oʻo lava i le sau sau e oʻo i le mafiafia.
- Tatau ma fetuunai le faʻasuina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 33 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 124 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |