Ioe, o lenei talone keke e manaʻomia ai le kofe. E fesoasoani le kofe e avatu ai le saumalie se mea loloto ma le taua e sili ona lelei i luga o le lafumanu.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu aniani (tipi)
- 1 ipu kofe (malosi ma i le vevela o le potu)
- 1 1/2 ipu ketchup
- 1/2 ipu suauu enaena
- 1/2 ipu cider vinegar
- 1/4 ipu
- Worcestershire sauce
- 1/4 ipu pepa vevela vevela (minu)
- 3 sipuni vavalaʻau paʻu
- 4 i le 6 cloves garlic (minced)
- 2 teasisi masima
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se fafie tele ma faʻapipiʻi mo le tusa ma le 15 minute i luga ole vevela-maualalo o le vevela.
- Fai sina taimi ma vaavaai mo le mu. Faaitiitia le vevela pe a manaʻomia.
- Aveese mai le vevela ma faʻamalo lelei.
- Liligi i totonu o se mea faʻapipiʻi ma mamae seia oʻo ina lamolemole.
- Faʻaaoga vave pe teuina i totonu o se pusa tioata i totonu o le pusaaisa mo le tasi le vaiaso talu ona maeʻa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 13 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 98 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |