Manua o Microwave

Fai le Taʻaloga, Taʻaloga, Faʻailoga ma le Taʻitaʻaga Vaʻai i se Matāupu o minute

E te manatu ole microwave e na o le lelei mo le toe faʻapalapalaina o meaai? E leai! O loʻo i ai ni auala e faʻafiafia ai i meaai lelei ua kuka i totonu o le microwave, aua o nei fua o le a faamaonia ia te oe. E toetoe o nei ipu uma e mafai ona saunia mai le amataga e maeʻa i le 15 minute pe itiiti.

O nei mea e maua i luga o le microwave e lelei tele mo le aʻoaʻoina o tamaiti (aemaise lava le tupulaga talavou o loʻo sauni eo atu mo le kolisi) pe faapefea ona kuka.

Faʻaaogaina i ni nai fualaʻau masani ma nisi o manatu mo le faʻaleleia, o lau tupulaga talavou e fafaga lelei i latou lava e aunoa ma le iai o se ogaumu.

Aua le Misia: Recipes for Teens

Siaki i latou: