Mativa a le Tagata Mativa

O lenei mea masani na faia e aunoa ma le susu po o fuamoa na sili ona lauiloa i le 1930. Talu ai ona o ana mea tau tamaoaiga, o nisi taimi e taʻua ai o le keke o le Paʻu Paʻu.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. I totonu o le mamafa o le fagu, aumai vine ma le 1 le vai vai i se vevela. Faʻaitiitia le vevela i le maualalo ma faʻaauau le kuka 10 minute le umi.
  2. Laʻu pupuʻu ma le suka. Faʻasusu i vine mamago, 1/2 ipu vai, cinnamon, nutmeg, allspice, masima, ma le gaʻo susu o loʻo faʻavaivai i le vai vevela. Luʻu i le falaoamata. Liligi le paluga i le uʻu ma fuga 9 x 13 x 2-inisi ipu.
  3. Suʻu i le 350 F (175 C) mo le 25 minute.
  4. Afai e manaʻomia, o le kulimi ma le kulimi kulimi kulimi .
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 199
Aofaʻi gaʻo 5 g
Fatisi 2 g
Vailaʻau Mataʻutia 2 g
Cholesterol 1 mg
Sodium 280 mg
Carbohydrates 39 g
Faiga o le fiva 2 g
Puipuia 1 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.