Cheddar ma Bacon Le falaoa o se falaoa suamalie ma sina fatu e mafai ona faʻaopopoina sina mea faapitoa i lau 'aiga. O le fua lenei mo le pepa o le falaoa, o lea la, o lau falaoa e le gata o se mea manaia ae faigofie ona fai.
Mea e te Manaomia
- 1 1/3 ipu vai
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 1/4 sipuni masima
- 2 sipuni faaopoopo 1 1/2 teaspoons gaʻo
- 4 ipu falaoa falaoa
- 3 sipuni tele ole susu le susu susu
- 2 teasisi
- vevela faʻamago mago
- 2 ipu cheddar cheese (po o le siisisi siʻisi, faʻasaina)
- 8 fasi pepa
- falaoʻo (paʻuʻamuʻu pe 3 punetēpuni keke pipi)
Auala e Fai Ai
- Tuu meaʻai i falaoa falaoa i le faasologa lisiina pe tusa ai ma faatonuga a le au gaosi.
- O le cheddar cheese ma le bacon ua faaopoopo i le fualaau aina ma le nut. E faʻatatau i lau masini e mafai ona i ai i soo se mea mai le 30 i le 40 minute i le taamilosaga.
Fua o fua
- Manatua, pe a faʻaopoopo le fefete mulimuli, ia faia sina mea lelei ma lou tamailima e tuʻu ai le fefete. O lenei mea o le a mautinoa ai le taimi tonu o le fefete o le fefete.
- O lenei falaoa o loʻo gaosia i le taʻamilosaga (Basic) poʻo le faʻataʻitaʻiga a le au faipisinisi. (Manatua: Na ou faia i luga o le Taamilosaga Faʻavave, ae o le sisi ma le pipi ua faʻapipiʻi atoa i totonu o le areto. O loʻo e maua pea le mea sili ona lelei, ae ua leai se mea manaia.
- E mafai ona faʻaaogā faʻamalosaga poʻo ni meaʻai pipi. E mafai ona maua i totonu o le vaega o laei salati o le faleoloa. Afai e te faʻaaoga meaʻai saʻo, faʻaaoga le 1/2 ipu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodium | 1,005 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 21 g |