Leu suamalie ma le suamalie e afaina ai puʻupuʻi, kulimi kewpie mayo, fatu fatu fatu fatu fatu, ma le susulu pupula e faʻapotopoto i le va o ni pupu vavalaʻau e lua. O aga masani na faia i le manava o le puaa, o lenei ituaiga o bao e le gata o le tagata e fiafia i ai, ae o tagata e fiafia i aano o le a latou eliina le tamaoaiga.
Oi, ma le FYI, ua ou tusiaina lenei fua e pei o oe o loo i ai ni pulu vavalaʻau i luga o le lima - Ae peitai, afai e te taumafai e faia oe lava, ou te fautuaina e mulimuli [lenei fua] mai le Epicurious.com.
Mea e te Manaomia
- 3 pupu vaʻa
- 1 tbsp.
- lapisi lanu mumu
- 1 tbsp. cilantro, gaosi
- 1/2 sip. toasted sesame fatu
- 1 tbsp. kewpie mayo
- Horosipolo moli
- Mo Musika:
- 1 le ipu maso
- 1/4 ipu masusu anufe
- 1 tbsp. gaʻo gaʻo
- 2 tbsp. meaʻai faʻatau
- 1 tbsp. soya soya
- 1 tbsp. suauu sasama
- 1 tsp. meli
Auala e Fai Ai
- Amata i le sauniaina o musika. I totonu o se falai tele, faʻavevela le suauu i luga ole laʻau-maualuga le vevela.
- I le taimi nei, ona mama lea o le shiitakes i ni fasi manifinifi ma tipiina le aʻa i lalo mai maso. A uma loa ona vevela le suauʻu, faʻaopoopo i ai le suauu ma le enokitakes - ia mautinoa e le faʻafefe i latou.
- Tuu atu ia i latou e enaena i itu uma mo ni nai minute.
- I le taimi nei, i totonu o se isi ipu, faʻafefiloi faatasi le saumalie, saula soya, suauu sesame ma le meli.
- Liliu le vevela maualuga maualuga ma faaopoopo i ai le marinade. A maeʻa ona sau le saumalie ma faʻafefe, aveese mai le vevela ma tuʻu ese.
- Saunia pulu vaʻa e tusa ai ma taʻiala ma tuʻu ese. E oo lava i le tufatufa atu o le mayo, mashrooms glaze, lapisi lanu mumu, cilantro, ma fatu sesame i le tolu buns. Auauna vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 451 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 10 g |