I luga o le aso vevela o le taumafanafana o se aisa malulu ma mea inu malosi e tatau lava ona tatau. Afai ou te le ovaina ni ipu malulu o vai malulu, ou te aapa atu mo se mea mama ma le inu malosi e fesoasoani ai e tineia loʻu fiainu. Afai o le filifiliga o le avea ma se meainu suamalie, o le lemonade e masani lava i le pito i luga o le lisi.
O le lomonade lenei e le pei o se fua masani masani ona e aofia ai se mea faʻapitoa laiti, faʻaogaina. O le aʻa vevela e maua ai le lemonade o se paʻi o le vevela lea e tuʻu faʻatasi ma lemoni. E ui lava o loʻo i ai le suka i le fua (lea tatou te iloa uma lava e le lelei mo o tatou tino) faʻaaogaina le suamalie fou o le lemoni ma le aʻa o le aʻa e tuʻuina atu ai le vai i se meaʻai malosi e le pei o le faʻafefiloi o se mea inu manogi e fefiloi ma vai.
E ese mai i le faʻaaogaina o mea fou, o le ae alofa i le mea moni o le a le tatau ona e suʻeina le ogaumu, ma vevela lau umukuka, e saunia ai se sipuni mo lenei lemonade talima; Naʻo le faʻafefiloi, faʻafefe, ma le auʻauna.
I le taimi o le taumalulu e mafai ona e saunia lenei lemonade i luga o le ogaumu ma ia vevela!
Mea e te Manaomia
- 1/2 i le 2/3 ipu o le suamalie o le lemoni fou (e faalagolago i le tele o lou fiafia)
- 1 le lima matua lima
- fufuluina o le togi (latalata i le gaʻo)
- 1/3 ipu i le 1/2 ipu suka gaosia (po o le meli, stevia, po o le suamalie o filifiliga; ia mautinoa e fetuunai le aofaiga e tusa ai.)
- 2 lita / 8.5 ipu vai faamama
- Filifili Faitalia: faaopoopo fasi lemoni ma fasi falaoamata
Auala e Fai Ai
- Faʻaipoʻa le lemoni, tilo ma tapunia le mea totino, ma ia saunia isi mea ma mea e faʻaaoga. Tuu le afa o le vai, o le suamalie fou o le suamalie o le suamalie ma fatulaʻau totino i totonu o le paluga. Faʻafefiloi seʻia maeʻa atoa le faʻamaʻi. O le isi mea faʻaopoopo le suka ma le gaioiga mo se minute e na o le fesoasoani e talepe le suka pe tufatufa atu le suamalie.
- Liligi le vai o loʻo totoe i totonu o le fagu, ona tuu lea o le faʻavevela lelei i luga ma faʻagesegese lemu ma amata le sasaa o mea faʻafefiloi i totonu o le sioti. Aveese le sieve ma lafoaia soʻo se pulupulu ua afaina, e fuafua i le lelei o lau mea e teu ai pe atonu e leai ni pulupulu e lafoai. Tuu le lemonade i totonu o le pusaaisa seia maeʻa. Pe a sauni e auauna atu, ia faaopoopo ni nai poloka kulimi i ipu taʻitasi ma afai e te manaʻo e aofia ai se fasi keke o lemoni ma / poʻo le totino i ipu taʻitasi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |