O laʻu kuka e laʻitiiti lava, ae lagona le saolotoga e faʻaaoga ai se lapisi lapoa ma faʻateleina le puaa ma isi mea e tutusa. Auauna atu i lenei meaʻai suamalie suamalie ma pateta ma lanu lanumeamata poʻo sana mo se taumafataga fiafia ma le fiafia a le aiga.
Mea e te Manaomia
- 1 fala fala (boneless, pe tusa ma le 2 i le 3 pauna)
- 2 sipuni vavalaʻau e faʻafefiloi (pei o Montreal poʻo Chicago
- Taofia i le Vai )
- 1 sipunipuni suka suka
- 5 i le 7 fasi keke
- Mo le Glaze:
- 1/3 ipu moli orange
- 1/3 ipu sauli sauisi
- 2 sipuni kuka suka (brown)
- 2 sipuni mea totō Create pepe
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 350 ° F.
- Faʻatasoso le kuka ma le 1 sipunipuni gaʻo brown; sufulu le faʻafefiloi i luga o le kuka.
- Tuu le kuka i totonu o se ipu tao tao. Faʻatulaga le puaa i luga o le puaa, ma tuʻuina pito i lalo o le kuka.
- Ava i le pe tusa ma le 140 ° i le vave faitau le thermometer, pe tusa o le 55 minute.
- Faʻafesoʻotaʻi mea e faʻafefe ai. Faʻasusu le fufuluina o le paluga i luga o le kuka ma faʻaauau pea ona faʻafefete mo le 15 minute, pe seia oʻo i le 155 tusi resitala i luga o le aano o le aano o manu poʻo faitau vave le thermometer.
Faʻataʻitaʻiga o Pork Roast Recipes ma Fesoʻotaʻi
Laʻau Palu Meaʻai
Slow Cooker Pork Loin ma Beans
Chili Rubbed Pork Loin With Madeira Mushroom Sauce