O nei kuki paʻu pulu lauulu pulu lauulu (talo) e lauiloa foi o le mazulu wafers ma ua faʻaaogaina e fausia ai faʻasalaga faʻasalalau ma le tumu o meaʻai. Afai e le mafai ona e maua se pine palani Polani, o le Scandinavian goro poʻo le krumkake o le a galue.
E suamalie pei o loʻo sili atu, pe sili atu foi pe a fai o le sandwiched i le va o se mea lamolemole o le meli, siamu poo le sukalati ma fufuluina i le suka pe a manaʻo ai. E matua leaga lava ma e mafai ona matua vevela pe a le teuina i totonu o se atigi pusa.
Mea e te Manaomia
- 6 fuamoa tetele (i le vevela o potu ma vavaeese)
- 1 le ipu suka
- 1 laau / 4 ounce o le pata lea na faamaninoina
- 1/2 teaspoon vanilla
- 1 1/4 ipu falaoamata uma
Auala e Fai Ai
- Uu fuāmoa yolks ma le suka e faʻamalosi ai seʻia oʻo i le malamalama. Taumafai e faamanino le pata ma le vanilla. Faaopopo le falaoamata ma paʻu malosi seia oʻo ina malulu ma mafai ona gaogao. Afai e matua mafiafia, faʻaalu ma sina afa afa ma le afa.
- A o le i ai le paluga, sasa i luga manu mama ma gaugau i le paʻu. Faʻaofi le uʻamea uʻamea i luga o le kesi poʻo le moli eletise i luga ole vevela vevela, pulumu ma le pata ma le sipuni i le naʻo le paluga e ufiufi ai luga. Tapuni le tapuni ma kuka 1 1/2 minute. Tatala ma kuka se tasi 1 1/2 minute. Aveese i se ipu e faʻamama ai. Toe fai ma le mea o totoe.
- Aʻo faʻamaʻi lelei le fofo, faʻasalalauina se tasi itu manino o se falaoa ma le faʻamalieina o filifiliga ma le pito i luga ma se isi falaoa, i lalo tonu, e fai ai se kuki sanuisi. E mafai ona faʻamaʻapeʻaina i le 'sugar sugar' ae leʻi galue.
- O le isi auala e faʻaaoga ai le folasisi o le fausiaina lea o se sulu o le 6 i le 8 paʻu palapala. Liligi le sukalati suamalie i le pito i luga, pe a manaʻomia, ma pe a seti, tipi i ni fasi taʻavale.
- O nei kuki e sili ona leaga, o lea ia tago lelei i ai. Fale teu malu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 85 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 74 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |