E pei o le salalauina o le pateta Spanish, o le pasta Sipaniolo e sili ona lelei le suamalie i le Metitirani, ma e fou-tofo ma faigofie ona fai. Fusi le fusi, mayonnaise, tomato fou, olive, piko ma le sipisi o lo o lafoina i fualaau faisua. Faʻaopopo se tuna i le mea faʻafefiloi ma o loʻo i ai sau Sipaniolo sili ona fiafia i luga o salati pasta.
Mea e te Manaomia
- 16 oz pasi pasta
- 2 tamato tetele, tumatumu
- 4-5
- Gherkin pickles
- 1 Ituaiga Italian lanumeamata
- 1-6 oz
- mafai ona manatua
- 1-15 oz e mafai ona tapenaina pe taofi koko koko
- 1/2 lelani lanu mumu
- 1-6 oz e mafai ona oso i olive olive
- 7.5 i le kulimi sana
- 12 oz mayonnaise
- Faʻasalaga - 2 fuamoa fuʻopiʻo
- Faamasima ma le pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Kuki le paso fusi. Fufulu, fufulu ma malulu mo le 10 minute. Faʻafelati pasta mo le itiiti ifo ma le itula.
- Aʻo manava le pasta, ia saunia mea uma na totoe. Oti tipi i totonu o tina. Faʻataʻu pepa lanumeamata i fasi, pe tusa o le inisi ma le afa. Faʻasala i le afa, uumi. Faʻamuʻu le tuna ma kāloti. Faʻasinua le aniani lanu mumu. Tipi olive i le afa.
- A uma loa ona vevela le pasta, ia faʻapipiʻiina mea uma i se paluga faʻafefiloi. Ona, togi meaʻai ma le pasta. Auauna ma le malulu e pei o se muamua auala poʻo se ipu meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1127 |
| Aofaʻi gaʻo | 60 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 16 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodium | 1,876 mg |
| Carbohydrates | 122 g |
| Faiga o le fiva | 9 g |
| Puipuia | 27 g |